Что сделать чтобы не было заусенцев

2 декабря 2018, Комментарии 0

Как избавляться от заусенцев на пальцах самостоятельно?

Красивый и ухоженный вид ногтей и кожи вокруг них является неотъемлемой частью общего образа. Стоит отметить, что не только женщины, но и мужчины должны следить за состоянием своих рук. Данная статья расскажет вам о том, как избавляться от заусенцев на пальцах. В первую очередь стоит устранить причину появления подобных кожных отростков.

Как избавляться от заусенцев на пальцах?

Если вы обратитесь с такой проблемой в маникюрный салон, то мастер, скорее всего, предложит вам провести аппаратную обработку кутикулы. Суть этого метода заключается в том, что кожа счищается без предварительного распаривания. Она становится гладкой и нежной и не имеет зазубрин.

Сразу возникает встречный вопрос. Как избавиться от заусенцев в домашних условиях? Существует несколько способов привести состояние кутикулы в порядок. Все они делятся на элементарные (специальный уход) и медикаментозные (прием лекарственных препаратов). Рассмотрим основные методы, рассказывающие, как избавляться от заусенцев на пальцах самостоятельно.

Делайте маникюр правильно

Как избавиться от заусенцев на пальцах рук? Для начала нужно своевременно и правильно обрабатывать кутикулу.

Многие представительницы слабого пола считают, что кожу вокруг ногтевой пластины убирать необязательно. Это неправильно. Однако не нужно сразу хвататься за ножницы и щипчики. Ухаживать за кутикулой необходимо тщательно и своевременно. Старайтесь не обрезать самый кончик валика. Кожу в этом месте лучше отодвигать специальным инструментом или апельсиновой палочкой. При чрезмерном обкусывании этого участка могут появиться трещины, которые и ведут к образованию заусенцев.

Если проблема слишком сильно затронула ваши ручки, то старайтесь использовать не ножницы, а щипчики. Каким бы тонким и острым ни был режущий инструмент, он не сможет так глубоко подцепить оторванную кожу, как это сделают кусачки.

Надевайте перчатки во время домашней работы

Как избавляться от заусенцев на пальцах? Необходимо перестать раздражать кожу рук. Очень пагубно влияет на ее состояние использование разнообразных химических средств и чистящих составов.

Если вы не можете вовсе исключить из своего списка обязанностей домашние дела, то надевайте во время уборки перчатки. Многие хозяйки не приветствуют такую униформу из-за того, что материал неудобный и неприятный для тела. Отдайте предпочтение стерильным медицинским перчаткам. В них ваши пальчики и ручки будут под надежной защитой, а эффект от уборки окажется ничуть не хуже.

Увлажняйте кутикулу

Как избавиться от заусенцев на руках? Кожа может трескаться и приобретать неэстетичный вид по причине нехватки влаги.

Получить недостающий элемент вы можете несколькими способами. Для начала обратите внимание на свой рацион. В нем присутствует много соленых продуктов, но практически нет жидкости? Это говорит о том, что ваш организм страдает от обезвоживания. Внутренние органы восполняют недостаточный запас влаги путем забора ее из кожи. Начните больше пить. За одни сутки в ваш организм должно поступить не менее двух литров воды.

Помимо этого, околоногтевой валик можно увлажнить при помощи подручных средств. В настоящее время производители выпускают массу кремообразных составов для этого. Держите увлажняющий гель или мазь всегда в своей сумочке и при необходимости пользуйтесь ими.

Зимний уход

Как избавится от заусенцев у ребенка? Очень часто подобные обрывки кожи появляются в зимнее время. Ухудшает ситуацию и тот факт, что ребенок грызет ногти.

Объясните малышу, что это очень плохая привычка. Сейчас производители косметики предлагают приобрести специальные лаки для ногтей, которые отучают детей грызть ногти.

В зимнее время проблема усугубляется из-за постоянной смены теплового режима. На улице мороз нещадно воздействует на ваши пальчики. В теплом помещении пересушенный воздух так же пагубно сказывается на состоянии кутикулы. Перед выходом на улицу в это время необходимо использовать защитные составы. Это может быть жирный крем, в составе которого есть ланолин, глицерин, пчелиный воск и подобные компоненты. В жарком помещении наносите на зону кутикулы смягчающие составы. Чаще всего они содержат в себе питательные масла, которые и ухаживают за поврежденной кожей, восстанавливая ее.

Использование витаминных комплексов

Часто причиной появления заусенцев становится банальный авитаминоз. Коррекцию в этом случае назначает специалист после осмотра и проведения некоторой диагностики.

Обычно пациенту достаточно начать принимать необходимые препараты, как проблема исчезает сама по себе. Недостаток таких витаминов, как А, Е, С, может привести к образованию обрывков кожи. Если все остальные способы вам не помогают, то попробуйте провести витаминотерапию. Безусловно, вы можете и самостоятельно выбрать комплексные препараты, однако лучше посетить доктора и получить консультацию.

Местное применение витаминов

Если вы не решились обратиться к специалистам по разнообразным причинам, то можете самостоятельно применить препараты. Однако делать это необходимо местным воздействием.

Для подобной обработки подойдут масляные капсулы. Чаще всего это витамины группы А и Е. Возьмите одну ампулу и вскройте ее при помощи иглы. Выдавите содержимое на область кутикулы и тщательно вотрите его. После этого не рекомендуется мыть руки в течение одного часа. Эффект становится заметен очень быстро. Кожа вокруг пластины приобретает здоровый цвет, становится гладкой и нежной. При регулярной обработке проблема появления заусенцев исчезнет быстро и больше не появится.

Как быстро избавится от заусенцев?

Если отросток кожи мешает вам нормально жить и портит весь внешний вид, то удалять его нужно как можно быстрее. Сделать это необходимо правильно. Никогда не обкусывайте кожу. В противном случае может возникнуть инфицирование и воспаление, которое приведет к плачевным последствиям.

Приготовьте спиртовой раствор или любой другой антисептик. Обработайте кусачки или щипчики данным составом. Также нанесите небольшое количество средства на область заусенца. После этого разведите щипчики не более чем на два миллиметра и плотно приложите их к коже, которая лопнула. Аккуратно срежьте заусенец максимально близко к его основанию. После этого повторите дезинфекцию. При необходимости смажьте ранку подсушивающим и регенерирующим составом. Проведите аналогичную манипуляцию во всех местах, где это требуется.

До полного заживления ранок можно применять лечебные растворы и отвары трав. Хорошо помогает в этом случае чистотел, шалфей, ромашка. Держать пальчики в такой жидкости необходимо 5-10 минут в день. После этого нужно обязательно обработать их специальным смягчающим маслом или кремом.

В заключение статьи

Вам теперь известно, как можно быстро избавиться от заусенцев на пальцах. Помните, что подобный недостаток проще предотвратить, чем лечить потом. Ухаживайте за ручками и ноготками своевременно и правильно. В этом случае кожа будет здоровой, а пластина крепкой. Будьте красивы всегда и во всем!

Моя история борьбы с заусенцами: как я вылечила надоедливые заусеницы раз и навсегда!

Выйдя в декрет, я столкнулась с множеством домашней работы: бесконечным мытьём посуды, стиркой с застирыванием, мытьём полов по три раза в день. Бесконечный контакт с водой, отсутствие времени на уход за кожей и периодическое нахождение на улице без перчаток сделали своё дурное дело, и через месяц после появления ребёнка я с ужасом смотрела на свои руки: кожа на руках пересохла и стала дряблой, а на всех пальцах мохрились заусенцы. Некогда мои ухоженные и наманикюренные пальчики превратились в пальцы чернорабочего. А ведь руки женщины – это один из главных показателей возраста и ухоженности. И тут я поняла, что нужно срочно принимать меры, иначе вида моих рук скоро начнут пугаться домашние.

Содержание статьи:

Почему у меня на пальцах появились заусенцы? Разбираюсь в причинах

Главной причиной появления такой неприятности является отсутствие ухода и агрессивное воздействие окружающих факторов:

  • частый контакт с водой;
  • воздействие холодного воздуха на улице и сухого воздуха дома;
  • нехватка витаминов в организме.

Убрать все эти факторы было невозможно, ведь никто не отменял домашние дела, поэтому я решила начать с приёма витаминов и использования крема для рук в течение дня при любой возможности.

Как я избавлялась от заусенец: мой длинный путь к совершенству

В борьбе с заусенцами мне пришлось постепенно перепробовать различные методы и средства.

Поговорим немного о заусеницах и витаминах

На быстрый эффект от витаминов я не рассчитывала, но регулярно принимала каждый день Компливит, как наиболее бюджетный вариант. Упаковка на 60 таблеток обошлась в 177 рублей.

Так ли эффективны от заусениц дорогие крема для рук?

Он немного улучшил ситуацию при условии, что я пользовалась им 5-8 раз в день, смазывая не только кожу рук, но и массируя ногтевые лунки, вокруг которых было много заусенец. Крема для рук я использовала разные: и дорогие, и самые дешевые. Лучший эффект показал крем «Бархатные ручки. Питательный» за 89 рублей. В его состав входят масло ши и авокадо, глицерин и пантенол, который обеспечивает увлажняющий и заживляющий эффект. Крем приятно пахнет и быстро впитывается. Старые заусенцы немного зажили и перестали шелушиться, но проблема не была решена.

В магазине косметики мне посоветовали крем-уход SallyHansen«ProblemCuticleRemover» , который используют для размягчения кутикулы при маникюре. Консультант пояснила, что этот крем хорошо увлажнит и размягчит заусенцы, которые после применения средства можно будет легко удалить. Крем оказался не самым бюджетным вариантом, а его применение дало эффект не больше, чем от обычного крема для рук.

Народные средства — реальное лечение или панацея?

Обратившись к народной медицине, я решила попробовать простое оливковое масло. Слегка разогрев масло, я намазала им руки, обернула пищевой пленкой и надела варежки на 20 минут. После маски руки стали мягкие, а кожа вокруг ногтевых лунок заметно разгладилась и увлажнилась. Но такую маску нужно делать регулярно 1-2 раза в неделю для получения видимого результата.

Мой выбор в лечении заусениц — средство с суперэффектом!

Спасительным средством оказалось масло «Умная эмаль» за 181 рубль. Средство продаётся в аптеках и магазинах косметики и содержит масло жожоба и витамина А и Е. Бутылочка на 11 мл с кисточкой похожа на бутылочки от лака для ногтей. Особого чуда от масла я не ждала, поэтому просто намазала кожу вокруг ногтей на ночь, обработав заусенцы, и легла спать. На утро я увидела, что ранки от заусенец заметно зажили а руки приобрели ухоженный вид. Через 3 дня вечерних применений заусенцы полностью исчезли.

Маникюрные принадлежности против заусенец: сделать самому или обратиться к специалисту?

Домашний маникюр только для опытных дам!

Прежде, чем начать использовать различные средства для лечения заусенец, я обработала руки при помощи маникюрных щипчиков и ножниц. Лучше всего эту процедуру делать у мастера, а если такой возможности нет, то в домашних условиях маникюр делать остро заточенными инструментами. Так как я не профессионал маникюрного дела, то в первый день руки выглядели хорошо, но на следующий день место среза кожи покрылось новыми заусенцами. Спас кожу «Аевит» в виде масла в капсулах, которые я вскрыла и смазала ранки, которые появились на следующий день. Поэтому вариант домашнего маникюра подходит только тем, кто умеет это делать правильно и аккуратно. При неправильной обработке можно не только не добиться нужного результата, но и усугубить ситуацию и даже занести инфекцию в микроранки.

Профессиональный маникюр в помощь

Выкроив время для похода на сеанс маникюра, я осталась довольна результатом. При заусенцах имеет смысл делать обрезной маникюр, так как аппаратный маникюр позволит только избавиться от огрубевшей кожи, но не справится с запущенной кожей и заусенцами. К маникюру я добавила процедуру парафинотерапии: смазанные кремом руки опускаются на несколько секунд в тёплый воск, а затем оборачиваются полиэтиленом и укрываются тёплым полотенцем или специальными варежками. Через 20 минут воск легко удаляется полностью, а кожа на руках становится заметно мягкой и увлажнённой. Тёплый воск также улучшает кровообращение на руках, что способствует более быстрому заживлению участков, с которых были срезаны заусенцы.

Мои результаты использования косметических средств в борьбе с заусенцами

Испробовав несколько средств борьбы с заусенцами, я сделала выводы об эффективности различных косметических средств.

Заусенцы на пальцах: как избавиться от этих неприятностей?

Заусенцы на пальцах – это одна из самых распространенных неприятностей в уходе за руками. Кроме того, что это выглядит не привлекательно, появление заусенцев часто сопровождается болезненными ощущениями, к тому же подвергая вас ряду инфекций. Заусенцами называют трещину на коже ногтевого валика с последующим покраснением этой зоны.

фото с сайта http://two-cooks.ru

Борьба с заусенцами: причины их появления

Для того, чтобы знать, как убрать заусенцы, необходимо понимать причины их появления. Они могут быть разнообразными: от неаккуратности до проблем со здоровьем. Иногда достаточно убрать провоцирующий фактор или минимизировать его влияние, и проблема уходит в прошлое. Проанализируйте свои привычки и образ жизни, возможно вы найдете у себя один или несколько пунктов следующего перечня:

  • Основной причиной появления заусенцев является недостаточный уход за пальцами и кутикулой. Регулярный маникюр гарантированно обезопасит вас от этих неудобств.
  • Вспомните, как часто вы моете посуду или поверхности без перчаток. Обычно появление заусенцев свидетельствует о сухости кожи рук, которая возникает из-за частого контакта с бытовыми средствами.
  • Главным пособником заусенцев является холодное время года. Морозный воздух раздражает кожу рук на улице, а сухой воздух во время отопительного сезона высушивает их в помещении, если вы не используете увлажняющий крем.

фото с сайта http://www.creativenails.ru

  • При недостаточном поступлении витаминов с пищей или медицинскими препаратами развивается гиповитаминоз, который не только повлияет на работоспособность, но и скажется на эстетичности ваших рук.
  • Прежде, чем бороться с заусенцами, вам следует навсегда расстаться с привычкой грызть ногти, чтобы не травмировать кожу.
  • Появление заусенцев может быть признаком болезней, особенно в области желудочно-кишечного тракта или печени.
  • Часто заусенцы появляются из-за недостатка жидкости в организме, являясь отражением общего состояния.

фото с сайта http://www.sportobzor.ru

Как убрать заусенцы на пальцах: распаривание кутикулы.

Заусенцы можно удалить в домашних условиях, не обращаясь к дорогостоящим мастерам маникюра, и сделать это под силу каждому. К тому же, вы можете выбрать вариант, который подходит именно вам. Существует несколько популярных и действенных методов:

  • Ванночка с добавлением эфирного масла. Необходимо подержать руки в небольшой посудине с теплой водой, смешанной со столовой ложкой эфирного масла бергамота, чайного дерева, розмарина или апельсина. Если кожа на ваших руках мягкая, достаточно будет 5-10 минут. Когда кожа на руках жесткая, рекомендуется распаривать кутикулу 15-20 минут.
  • Если эфирные масла вам не подходят или же их нет под рукой, вы можете сделать ванночку из растительного масла, предварительно нагрев его на водяной бане. Обратите внимание, что не следует распаривать в нем кутикулу более 10 минут.
  • Обязательным элементом в любом хозяйстве является сода, которая известна своими универсальными свойствами. Она эффективна и в борьбе с заусенцами. В небольшую емкость с теплой водой нужно добавить чайную ложку соды и выбранный вами компонент и распаривайте кожу около 10 минут. Существует несколько вариантов такой ванночки. Сода в сочетании с йодом, растительным маслом или лимонным соком размягчит кожу, добавление жидкого мыла поможет справиться с грибком, а перекись создаст отбеливающий эффект для ногтей. Для длительного эффекта можно пользоваться ванночкой до 4 раз в неделю.

фото с сайта http://visavik.ru

  • Одним из наиболее эффективных способов удаления заусенцев считается распаривание кутикулы в ванночке с ромашкой. Она готовится не так быстро, как остальные, однако, результат не заставит себя ждать. Вам необходимо будет на водяной бане смешать стакан растительного масла с тремя столовыми ложками ромашки, и снять с огня посудину, как только смесь закипит. Подождите, пока масло охладится до комнатной температуры, а затем опустите пальцы в ванночку на 10 минут.
  • Несложно будет сделать ванночку с добавлением морской соли. Она распарит кожу и поможет вам в том, как убрать заусенцы на ногтях, а еще снимет усталость и укрепит ваши ногти. Разведите соль в ванной из расчета того, что на один стакан воды вам понадобится столовая ложка соли.
  • Если у вас дома растет алоэ или каланхоэ, можно использовать кашицу из этого растения. Листья должны быть чистыми, поэтому рекомендуется промыть их водой, затем измельчить в кашу и покрыть ею заусенцы и обмотать эту область пищевой пленкой. Сверху желательно надеть перчатки. Этим методом следует пользоваться до тех пор, пока заусенцы не исчезнут. Сок алоэ убивает бактерии, снимает раздражение и заживляет царапины, поэтому оказывает нужный эффект на заусенцы вплоть до полного их исчезновения, и часто используется при сильном воспалении участка кожи вокруг заусенца.

фото с сайта http://krasa.by

Залогом успеха в том, как избавиться от заусенцев, станет правильное питание. Существует высокая вероятность того, что, образовывая заусенцы на пальцах, организм выражает протест против выбранного вами пищевого рациона. Считается, что заусенцы свидетельствуют о нехватке витамина А, который отвечает за упругость, эластичность, а также процесс восстановления кожи. Для того, чтобы избавиться от гиповитаминоза, рекомендуется употреблять продукты, в состав которых входит этот витамин. Самые распространенные среди них: молочные продукты, овощи зеленого, красного и оранжевого цвета, печень, большое количество зелени и желтки. Можно принимать витамин А и в виде таблеток, однако, тогда вам нужно будет обратиться за консультацией к врачу.

Как бороться с заусенцами на пальцах: используем современные методы

Можно обратиться за помощью к косметологическим средствам, ассортимент которых просто огромен. Чтобы выбрать подходящее, пройдитесь по магазинам крупных сетей, там можно воспользоваться тестером, чтобы не покупать целую упаковку средства с неизвестной эффективностью.

  • Вам пригодится крем для рук с эффектом увлажнения и питания, если заусенцы слишком малы, чтобы аккуратно их удалить. Нанесите его на проблемные участки, обмотайте пищевой пленкой, удалите заусенцы утром, и больше подобная проблема не даст о себе знать. Крем окажется более действенным, если вы будете использовать его после стирки, мытья посуды или уборки.
  • Одним из популярных, хоть и не самых быстрых методов, является ванночка для ногтей из парафина. Для этого на кожу следует нанести крем, а затем 5-8 раз с перерывом в 30 секунд макать руки в растопленный парафин. Он быстро застынет на руках, но не спешите его удалять. Для того, чтобы данный метод действовал, сделать это следует только через полчаса.

фото с сайта http://salon-lime.ru

  • Одним из современных вариантов того, как избавиться от заусенцев на пальцах рук, является использование витамина А вместо крема. То есть для этого нужно разрезать капсулу с витамином и нанести его на проблемный участок, но будьте осторожны, поскольку некоторые люди испытывают от него аллергию. Поэтому перед тем, как принимать такое меры, рекомендуется проверить себя на наличие аллергической реакции, предварительно нанеся его на незаметный участок кожи.

Витаминные препараты в форме капсул стоят недешево из-за затрат на производство оболочки. Купите в аптеке масляный раствор витамина А – ретинол во флаконе, действует он ничуть не хуже, а стоит значительно меньше. В перерывах между использованием храните флакон в защищенном от света месте.

Как правильно убрать заусенцы в домашних условиях?

Описанные выше методы действенны при систематическом применении, и служат хорошей профилактикой повторного возникновения проблемы. Но уже имеющуюся на пальце заусенцу лучше удалить, с помощью маникюрных ножниц или щипчиков.

фото с сайта http://zdravotvet.ru

  • Заусенца небольшого размера легко зашлифуется бафом для шлифовки кожи, абразивностью 240-280. Мягкими движениями вдоль кутикулы уберите ороговевшие торчащие участки, после чего смажьте место обработки увлажняющим кремом или маслом для кутикулы.
  • Крупные заусенцы придется обрезать, но перед этим кожу следует в течение 4-5 минут распарить в теплой воде.
  • Для начала, на заусенец и на ножницы следует нанести антисептик, чтобы уничтожить инфекцию. Затем аккуратно обрезать его. Помните, что для того, чтобы избежать неприятных ощущений, следует не задевать воспаленные участки кожи, не тянуть заусенец и не рвать его.
  • Даже небольшой заусенец может способствовать попаданию инфекции внутрь, поэтому, если вы повредили кожу во время процедуры, нанесите на эту зону антисептик, а позже наклейте на специальный пластырь, который убивает бактерии, на рану.

Если вам пришлось бороться с заусенцами, самое время позаботиться и о кутикуле. Ответ на вопрос «как убрать заусенцы и кутикулы» абсолютно несложный. Чтобы удалить кутикулу, можно использовать как специальные инструменты, так и простые маникюрные принадлежности.

фото с сайта http://imanicure.ru

  • После тщательного распаривания, кутикулу нужно отодвинуть, используя апельсиновую палочку или пушер.
  • Затем уберите ороговевшие участки кожи сбоку от ногтей при помощи ножниц или щипцов, и удалите подготовленную кутикулу.
  • Когда процедура будет окончена, рекомендуется нанести на руки увлажняющий крем.

Кроме классического обрезания кутикулы можно использовать новый безболезненный способ: покрыть ее препаратом для удаления — ремувером. Их основу составляет натуральная фруктовая кислота, эффективно растворяющая отмершие клетки. Перед использованием нужно прочитать инструкцию, чтобы удаление кутикулы не принесло вам неприятных ощущений, однако, почти все подобные лекарства можно использовать практически ежедневно.

Ремувер размягчает не только кутикулу, но и ногтевую пластину. Чтобы сохранить ноготь здоровым, наносите ремувер на кутикулу осторожно, стараясь не попадать на ногтевую пластину. Не превышайте рекомендованное производителем время выдерживания, и обязательно тщательно смывайте препарат с рук. После завершения маникюра нанесите увлажняющее масло для кутикулы.

Как убрать заусенцы на ногтях: советы от специалистов

фото с сайта http://www.medpomoshh.ru

Из-за частого появления заусенцев девушки, а иногда и мужчины, обращаются к дерматологам. Они, в свою очередь, называют ряд правил, которых нужно придерживаться при удалении заусенцев.

Удалять огрубевшую кожу с пальцев рук желательного до того, как она потрескается, с помощью остро заточенного инструмента. Однако, если заусенцы уже успели образоваться, необходимо удалить, обработав специальным составом для дезинфекции, который защитит вас от заражения через ранку.

Если вы не отреагировали на заусенец, когда он был в начальной стадии, и в него была занесена инфекция, которая привела к воспалению, при обработке таких заусенцев сначала наносится зеленка или йод. Если ранка еще не затянулась, используйте перекись водорода, которая обезвредит все нежелательные бактерии.

Как избавиться от заусенцев на пальцах навсегда: действенная профилактика

фото с сайта http://lookbio.ru

Чтобы после удаления заусенцев трещины на коже пальцев перестали вас беспокоить, следует регулярно ухаживать за ногтями, и делать это совершенно не сложно.

  • Используйте детское мыло вместо обычного, оно не даст коже рук сохнуть и грубеть, а наоборот увлажнит ее.
  • После уборки или мытья посуды с использованием бытовой химии, обязательно наносите на кожу питательный крем. Использовать его желательно и перед сном.
  • Заусенцы часто появляются от избыточного пребывания пальцев в воде, поэтому руки нужно всегда насухо вытирать.
  • Найдите несколько минут для того, чтобы сделать маникюр. Если вы будете ухаживать за кутикулой, шансы появления заусенцев на пальцах сводятся к минимуму.
  • Не забывайте, что большую роль играет правильное питание и употребление в пищу витаминов.
  • Помните, что правильный водный баланс тоже играет важную роль, поэтому старайтесь употреблять не менее полутора литров воды в день.

Заусенцы — это не только эстетическая проблема, но и вполне реальная угроза инфицирования. Не стоит откладывать борьбу с ними, поскольку на ранних этапах привести пальчики в порядок не составит труда. Пересмотрев образ жизни, привычки, питание и правила ухода за ногтями вы сможете забыть о появлении заусенцев навсегда.

Источники: http://fb.ru/article/196482/kak-izbavlyatsya-ot-zausentsev-na-paltsah-samostoyatelno, http://www.odnadama.ru/krasota-moda/moya-istoriya-borby-s-zausencami-kak-ya-vylechila-nadoedlivye-zausenicy-raz-i-navsegda/, http://idealnyi-manikur.ru/articles/ukhod-za-rukami/zausenczy-na-palczakh-kak-izbavitsya-ot-etikh-nepriyatnostej.html

This template supports the sidebar's widgets. Add one or use Full Width layout.
Adblock detector