Грибок ногтей ступней что делать

2 декабря 2018, Комментарии 0

Лечение грибка ногтей народными средствами, в домашних условиях

Лучшее средство от грибка ногтей на ногах

Мало кто знает, что с помощью уксуса можно решить довольно сложную медицинскую проблему устранения ногтевого грибка. Благодаря доступности столового уксуса (9% раствора кислоты), и даже уксусной эссенции (70% раствора кислоты), которую можно купить в хозяйственном магазине или на рынке, существует множество способов лечения грибка на ногах с помощью этого продукта.

Конечно, самолечение уксусом стоит проводить только в случае, если заболевание не перешло в запущенную форму, и желательно комбинировать его со специально разработанными лекарственными препаратами. Тем не менее, когда существует срочная необходимость в лечении грибка ногтей, а средств и времени для посещения врача, и медикаментозной терапии нет, можно использовать уксус самостоятельно, главное – придерживаться соответствующих правил безопасности.

Особенности применения уксуса для лечения грибка

Основной эффект от использования уксуса – это создание в области заражения грибком кислой среды, которая препятствует разрастанию гиф и распространению спор. Постепенно грибок, оставленный без доступа к новым источникам питательных веществ, погибает, а отсутствие гораздо более выносливых спор предотвращает возможность рецидива болезни.

На первый взгляд, все очень просто – как уничтожать бактерии антисептиком. Но на деле грибок оказывается очень живучим, так как его тело находится не на поверхности ногтя или кожи, а уходит в толщу тканей. В связи с этим положительный результат от терапии онкомикоза стоит ожидать только в случае строгой регулярности проведения процедур, которая не оставит паразиту времени на реабилитацию и проникновение под кожу.

Прежде чем проводить лечение грибка ногтей, убедитесь в соответствии концентрации используемой уксусной кислоты и указанной в рецепте. Если рецепт содержит упоминание уксусной эссенции, то имеется в виду 70 % раствор, который необходимо растворять или применять точечно. Пищевой или столовый уксус, соответственно, содержат 6 и 9 % кислоты. Пренебрежение этими данными может привести к тому, что лечение закончится химическим ожогом.

Кроме этого момента, никаких особых противопоказаний к лечению уксусом нет. Очень редко встречается индивидуальная непереносимость, но уксус – настолько распространенное вещество, что обычно пациенты знают об этой особенности организма. Чувство жжения вполне может возникнуть во время первых процедур, но это нормально, и со временем проходит. В остальном уксус, при соблюдении правил безопасности, не представляет никакой угрозы для здоровья.

Уксусные ванночки

Теплые ванночки для ног считаются эффективным средством против грибка, регулярное применение позволяет избавиться от онихомикоза на ранней стадии без дополнительных лекарственных средств. Также уксусные ванночки являются отличной профилактикой грибковой инфекции. Для процедуры необходима теплая, около 50 градусов, вода и стакан столового уксуса 9%-й концентрации. Уровень воды в тазике не должен быть высоким, а только до щиколоток. Ноги окунают в раствор и держат там в течение 15 минут.

Перед уксусной ванночкой желательно провести полную процедуру педикюра, включая удаление пораженных участков ногтевой пластины и омертвевших слоев кожи, мозолей и натоптышей на ступнях, но без нанесения декоративного покрытия на ногти. Если вы обрезаете и подпиливаете ногти самостоятельно, то необходимо делать это очень аккуратно, так как микроповреждения кожи могут способствовать распространению грибковой инфекции.

Сразу после уксусной ванночки ноги насухо вытирают полотенцем и надевают хлопчатобумажные носки. Повторять три раза в неделю.

Уксусные примочки

Примочки на места, пораженные грибком лучше всего проводить после уксусных ванночек. Для этого подходят как аптечные средства, так и чистый 9%-й уксус, в котором смачивают ватный диск и прикладывают к ногтю на пятнадцать минут.

Более сложный рецепт: смесь водки или сорокаградусного медицинского спирта, глицерина и уксусной кислоты 70% в равных пропорциях, смешать до однородного состояния. Ватный тампон, смоченный раствором, держат пятнадцать минут на пораженных участках, после чего надевают носки из хлопчатобумажного материала. Курс лечения – неделя, при необходимости можно повторить через несколько дней.

Мази на основе уксуса долго хранятся, их удобнее применять, чем средства жидкой консистенции. Чтобы приготовить уксусную мазь, необходимо взять уксусную кислоту 70%, диметилфтолат, глицерин и оливковое масло в пропорции 2:1:1:1 соответственно. После тщательного перемешивания всех ингредиентов мазь готова к употреблению.

Чтобы предотвратить распространение грибковой инфекции и уничтожить ее возбудителей нужно ежедневно наносить мазь на пораженные участки ватной палочкой, выдерживать 8-10 часов, после чего смывать хозяйственным мылом. Использовать данный рецепт можно не только для лечения онкомикоза ногтей на ногах, но и на пораженных ногтях рук.

Профилактические мероприятия против грибка заключаются в соблюдении правил гигиены, особенно в местах общественного пользования – баня, бассейн, боулинг-клуб. Выбирайте удобную обувь и носки из натуральных материалов, так как нарушение кровообращения в ступнях в сочетании с повышенной влажностью создают предпосылки для развития онихомикоза (читайте также: онихомикоз – причины и профилактика). Гимнастические упражнения, умеренные физические нагрузки и бег позволяют улучшить циркуляцию крови и усилить иммунную защиту, что делает организм неуязвимым для грибковой и других инфекций.

Видео по теме:

Лечение грибка ногтей на ногах маслом чайного дерева

Масло чайного дерева – эффективное средство против онхиомикоза, воздействующее непосредственно на причину возникновения заболевания – грибки-дерматофиты. Эфирное масло чайного дерева содержит альфа-терпинен, альфа-фелландрен, лимонен, сабинен, цинеол и другие вещества, обеспечивающие его антисептические свойства и противовоспалительное действие.

Перед применением эфирного масла необходимо провести тест на аллергию – нанести немного средства на кожу запястья, если в течение 12 часов не возникло раздражения, покраснения высыпаний и других реакций, то средство можно использовать в лечебных целях. В противном случае его нужно развести до безопасной концентрации либо вовсе отказаться от данной методики.

Способы применения масла чайного дерева:

Ванночки для ног с маслом чайного дерева. В тазик наливают теплую воду до уровня щиколоток, добавляют 15-20 капель эфирного масла и держат в ней ступни на протяжении двадцати минут, поддерживая высокую температуру воды (45-50 градусов). Курс лечения составляет два месяца, делать ванночки нужно ежедневно. В процессе лечебной процедуры необходимо удалить пораженные участки ногтевой пластины, используя пилку, маникюрные щипцы или ножнички.

Нанесение масла на ногтевую пластину. Если у вас нет реакции на неразбавленное масло чайного дерева, то в целях усиления эффективности воздействия его наносят в чистом виде на пораженные участки ногтя. Предварительно ноги распаривают в теплой воде с добавлением хозяйственного мыла (для лучшего растворения его можно натереть на терке). Масло втирают в ногтевую пластину с помощью ватной палочки дважды в день, смывать средство не нужно.

Как вылечить грибок на ногтях ног быстро?

Внутреннее и наружное применение перекиси водорода для лечения инфекционных и других заболеваний описал профессор Неумывакин в книге, написанной на основе личного опыта. Он упоминает перекись водорода как профилактическое средство с антибактериальными свойствами.

Наружное применение перекиси водорода для лечения грибковой инфекции проводится после распаривания ног в теплой воде с растворенной содой из расчета одна чайная ложка на литр. Когда ногтевые пластины станут мягкими, отщипните небольшой фрагмент пораженной области ногтя с помощью маникюрных щипцов и, пропитав его 3%-м раствором перекиси, приложите к ногтевой пластине. Оставляют для воздействия на 10-15 минут на ногтях рук или от 40 минут до часа на ногах. Проводить процедуру дважды в день до исчезновения симптомов грибковой инфекции.

Чтобы уменьшить испарение перекиси и усилить интенсивность воздействия, ногтевую пластину с примочкой оборачивают полиэтиленовой пленкой. По истечению времени воздействия тщательно промыть пальцы ног и рук под проточной водой.

В лечебно-профилактических целях рекомендуется закапывание полости ногтя перекисью водорода трижды в сутки.

Хорошие результаты дают ванночки для рук и ног (в зависимости от локализации онихомикоза) с перекисью водорода. Разведите 3%-ую перекись водорода в воде температурой 40-50 градусов из расчета две столовых ложки на литр воды. Время процедуры – пятнадцать минут, регулярность проведения – два раза в день на протяжении недели.

Вместо перекиси водорода в данном рецепте можно использовать мертвую воду с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом, ее также называют анолитной водой. Анолитная вода безопасна для применения на чувствительной коже, но обладает антисептическими свойствами, что снижает интенсивность роста грибков.

Видео по лечению перекисью водорода:

Результаты применения перекиси водорода:

Эффективное лечение запущенной формы грибка ногтей на ногах

Этот экстремальный метод лечения грибковой инфекции применяется при тяжелых поражениях ногтевой пластины, использовать его необходимо с осторожностью, чтобы не повредить кожу.

Чтобы избавится от грибка, ноготь обрабатывают нейтрализатором ржавчины (его можно приобрести в магазине автозапчастей). Это средство содержит ортофосфорную кислоту, которая эффективно уничтожает грибок, но при неосторожном использовании может повредить ткани кожи. Поэтому в процессе его применения необходимо соблюдать технику безопасности – работать в хорошо проветриваемом помещении, в защитных очках и резиновых перчатках, избегая попадания средства на кожу и слизистые.

Источник: личный опыт читателя сайта.

! Более безопасным способом будет применение керосина, который также обладает высокой проникающей способностью и очень большим воздействием на грибок.

Другие народные средства от грибка ногтей на ногах

Комплексное лечение грибка ногтей на ногах с применением народных рецептов на основе перекиси водорода позволяет уничтожить грибок и навсегда избавиться от неприятного запаха и других сопутствующих ему симптомов.

Два эффективных народных средства против грибковой инфекции:

Рецепт с перекисью 1. Для приготовления лечебной смеси вам понадобится гашеная сода (0,5 чашки), горячая вода (4 чашки), перекись водорода в 3%-й концентрации (0,25 чашки) и полчашки сульфата магния или английской соли. Тщательно перемешайте все компоненты и влейте еще четверть чашки уксуса. Полученным раствором пропитать ватный тампон и закрепить на пораженной грибком ногтевой пластине с помощью пластыря. Обновлять повязку нужно каждые десять часов, курс лечения составляет месяц.

Рецепт с перекисью 2. Процедура лечения грибка по данному рецепту состоит из трех этапов. Вначале необходимо приготовить раствор для обработки пораженных грибком поверхностей ногтя и кожи – смешивают 3%-й уксус и перекись в 3%-й концентрации в соотношении 1:1. Этой смесью обрабатывают ступни, пока она шипит. Второй этап – погружение пальцев с грибковым поражением ногтя на полминуты в слабый раствор отбеливателя в воде, после чего их тщательно промывают под проточной водой и вытирают насухо полотенцем. В завершение на ногтевую пластину наносят масло чайного дерева, смешанное с вазелином в равных пропорциях. Надеть теплые носки или перчатки (если данная методика использовалась для лечения онкомикоза ногтей на руках). Курс лечения – неделя.

Новокаиновая примочка. Очень простым, но эффективным народным средством в лечении грибка является новокаиновая примочка. Просто пропитываем кусочек ваты новокаином и прикладываем к грибку на ночь. Достаточно всего двух таких примочек, чтобы навсегда избавиться от грибка.

Настойка смолы абрикоса: 1 столовую ложку снятой с дерева смолы залить стаканом водки, настоять в течение трех дней. Смазывать этим раствором кожу стоп и ногти. Перед каждым употреблением взбалтывать. Для лечения нам понадобился месяц, пораженные ногти срезали по мере отслаивания, выросли новые, здоровые. При осмотре доктор подтвердил факт выздоровления. Ещё могу порекомендовать применять в этом случае старое, загустевшее подсолнечное масло.

Чесночные аппликации: брала зубчик чеснока, выдавливала при помощи чесночницы, прикладывала массу на ноготь, покрывала целлофаном и оборачивала бинтом или надевала напальчник. Оставляла повязку до утра, первые дни ощущала пульсирующую боль, подобную нарыву, но нужно было терпеть. Процедуры повторяла ежедневно и новые ногти выросли.

Крепкий кофе. Мало кто знает, что обычный, но крепкий кофе является очень хорошим народным средством лечения грибка. Разведите себе кофе покрепче и просто погрузите в чашку руки или ноги – в зависимости от того, где у вас грибок. Такую процедуру лучше всего выполнять вечером, перед сном. Грибок полностью исчезает после нескольких таких вечерних процедур. При этом кожа становится гладкой, а также быстро проходят боли.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Лечение грибка ногтей на ногах

Современный житель каждый день подвергается риску заражения онихомикозом – грибку ногтей рук или ног. Как избавиться от заболевания? Какие домашние и народные средства наиболее эффективны?

Виды ногтевого грибка

Плесневой грибок чаще поражает ослабленный продолжительной болезнью организм. Ногтевая пластина желтеет, зеленеет, синеет, может почернеть. Иногда онихомикоз проявляется только пятнышками. Полное избавление от данной разновидности грибка наступает через месяц-два.

Дерматофиты . На ногтях пальцев ног появляются желтые пятна или полоски, на руках их оттенок светлее. Пожелтевший край может отойти. По мере заражения желтизна продвигается к середине. В отсутствие лечения ногтевая пластина полностью желтеет.

Дрожжевые грибки . Ноготь неровный, из волн и борозд, желтеет или становится коричневым, после отстает. В начале поражения ногтевые валики нагнаиваются, утолщены.

Меры профилактики

Возбудители онихомикоза чрезвычайно живучи. Грибковые споры не погибают при температуре до +100С, выдерживают мороз до -60С, выживают после воздействия бытовых химических препаратов для дезинфекции.

Заразиться можно в раздевалке фитнесс-клуба или бассейна, в предбаннике, в маникюрном салоне, на пляже.

Примерно в трети случаев заражение происходит от страдающих онихомикозом родственников через общие предметы обихода – обувь, полотенце, мочалку, и т.д.

Соблюдение несложных правил препятствуют заражению спорами ногтевого грибка:

  • по пляжу ходить только в тапочках;
  • в бассейне и в предбаннике надевать закрытые тапочки;
  • пользоваться только своей обувью;
  • тщательно просушивать промокшую обувь;
  • не носить обувь, в которой осталась влага;
  • не пользоваться в ванной пористыми ковриками;
  • каждый день менять носки;
  • после водных процедур тщательно вытирать ноги, особенно между пальцами ног, для профилактики обрабатывать противогрибковым кремом или пудрой;
  • своевременно лечить ссадины и потертости;
  • пользоваться индивидуальными педикюрными принадлежностями – пилками, ножницами и т.п.;
  • укреплять иммунитет.

Если кто-то из членов семьи страдает онихомикозом, обрабатывать стены ванной следующим составом:

  • Смешать в равных частях хлорную известь (или хлорамин) со стиральным порошком.

Нанести состав на полчаса, после смыть. Можно использовать только хлорную известь или хлорамин.

Страдающему грибковым заболеванием пользоваться отдельной мочалкой, которую после употребления замочить на час или дольше в 5%-ном растворе хлорамина.

Носки, колготки и другое белье кипятить 20 минут в 2% мыльно-содовом растворе, гладить при высокой температуре. Маникюрные ножницы после использования протереть спиртом, подержать над пламенем.

Признаки заражения

Заразиться ногтевым грибком можно от частички ногтевой пластины, кусочка кожи. Первые признаки заболевания проявляются не скоро, поэтому определить источник затруднительно.

После заражения грибку необходимо время прижиться. Сначала заболевание поражает большие пальцы ног. В течение года или дольше грибок разрушает ногтевую пластину, ее поражение проявляется изменением цвета, утолщением, крошением края.

Изменение цвета . Здоровый, не пораженный грибком ноготь полупрозрачен, просвечивающие капилляры придают ему розоватый оттенок. При заражении цвет изменяется на желтый, коричневый, черный. Под ногтевой пластиной образуется зазор, куда проникают микробы и возбудители заболевания.

Утолщение . Ногтевая пластина становится толще из-за усиленного ороговения, которое в запущенных случаях препятствует избавлению от грибка.

Крошение . В отсутствие или незавершенном лечении возбудитель поражает всю толщину ногтевой пластины, она разрушается, выкрашивается.

Если не принять мер по лечению ногтей от онихомикоза, заболевание переходит в хроническую форму. Проникнув в организм, грибок ослабляет иммунитет, вызывает аллергические реакции, поражает внутренние органы.

Медикаментозные препараты

Лечение проводят под наблюдением специалиста.

Врач назначает средства для наружного применения : Тербинафин, Микодерил, Клотримазол – их эффективны в простых случаях, а также в запущенной стадии.

Если местное наружное лечение пораженных ногтевых пластин не дало результата, врач назначает противогрибковые препараты внутреннего применения : Флюкостат, Румикоз, Низорал, Атифин, Итраконазол, Гризеофульвин.

Они проникают в клетки под ногтем и лишают грибок возможности прорастать вглубь. Данный вид лечения продолжают год или дольше.

Домашнее лечение ногтевого грибка

В конце 40-х годов двадцатого века правительство поручило нескольким лабораториям СССР разработать недорогой эффективный препарат для повышения иммунитета организма – защиты от радиации. В 1947 году кандидат наук Дорогов А.В. в лаборатории Всесоюзного института экспериментальной ветеринарии (ВИЭВ) создал антисептик-стимулятор Дорогова (АСД-фракцию).

В первых разновидностях препарата использовались ткани лягушек. Затем в качестве источника сырья Дорогов стал применять мясокостную муку после воздействия на нее высокой температуры.

Препарат АСД-3 (продается в ветеринарных лечебницах) применяют только наружно, он оказывает антисептическое, стимулирующее, ранозаживляющее действие. Недостатком считается характерный неприятный запах.

В случае грибка ногтей и кожи стоп промыть пораженный участок теплой водой с мылом, лечить неразбавленной АСД-3 фракцией 2-3 раза в день.

Прополис содержит секрет слюнных желез пчел, витамины, микроэлементы, дубильные вещества, обладает характерным приятным ароматом.

  • Охладить прополис, измельчить и добавить в подогретое до 60С растительное масло, помешивать 10 минут, дать остыть, процедить. Хранить в стеклянной посуде.

Нанести на пораженные онихомикозом участки утром и вечером, закрыть несколькими слоями марли, закрепить лейкопластырем.

  • Растворить частички в 90% спирте, получить консистенцию мази.

Наносить тонким слоем, закрывать ногти на ногах вощеной бумагой. Лечиться две недели.

Лечение ногтей уксусом .

  • Перемешать спиртовую настойку йода и яблочный уксус в равных пропорциях.

Смазывать пораженные ногтевым грибком пластины на ногах два раза в день в течение шести месяцев.

  • Добавить в 2с.л. яблочного уксуса 10 капель масла чайного дерева, измельченный зубчик чеснока, тщательно перемешать.

Наносить на пораженные грибком участки 2-3 раза в день.

  1. Поместить в горячую воду мыло, соль, пищевую соду, распарить стопы.
  2. Срезать маникюрными ножницами пораженный участок ногтя до здоровой части (процесс безболезненный).
  3. Наложить компресс – марлю, пропитанную яблочным уксусом, закрепить бинтом или лейкопластырем.

Повторять лечение, пока не начнет отрастать чистый здоровый ноготь.

Чтобы исключить самозаражение, продезинфицировать обувь – протереть изнутри уксусом или слабым раствором хлорки.

  • Поместить свежее куриное яйцо в 150 мл уксусной эссенции. Когда яйцо растворится, добавить 100г сливочного масла, взбить в пасту.

Наносить мазь на ночь.

  • Через три дня парить ступни полчаса в ванночке, куда добавить 1/2 стакана уксуса.

Лечиться до выздоровления.

Масло чайного дерева :

  • Смазывать несколько раз в день маслом чайного дерева или смешав его с маслом сладкого миндаля.
  • Увлажнить средством вату, закрепить лейкопластырем, менять повязку каждый день.
  • Затем на несколько дней закрепить марлю, пропитанную растительным маслом.

Через некоторое время пораженный ноготь безболезненно сойдет.

  • Смазывать каждый день утром и вечером ногти спиртовой настойкой йода.
  • Сварить крепкий кофе, дать остыть.

Погружать пораженные ногти, не взбалтывая осадок.

  • Пластину чайного гриба на ночь закрепить на пораженном онихомикозом ногте, обернуть полиэтиленом, забинтовать, утром промыть и смазать йодом.

Через несколько процедур начинает отрастать здоровый ноготь.

Народные противогрибковые средства

  • Смазывать пораженный онихомикозом участок два раза в день свежим соком, а также делать ванночки с настоем или отваром.
  • Наносить на ногтевые пластины свежий сок.
  • Нанести на участок, пораженный ногтевым грибком, сок или тонкую пластину имбиря.

За раз выполнить несколько аппликаций с интервалом 5-10 минут, не смывая сок водой.

Прогорклое сливочное масло :

  • Поместить на подоконник немного натурального сливочного масла – через две недели средство для лечения грибка ногтей на ногах готово.

Наносить на ночь, закрывать ногтевые пластины полиэтиленом.

Домашние ванночки для лечения ногтевого грибка :

  • Растворить в 1л теплой воды 3г поваренной соли, 5г пищевой соды.

Поместить стопы на 20 минут, по окончании ополоснуть.

  • Заварить 3с.л. коры дуба, 2с.л. листьев эвкалипта в 1л кипятка, настоять, процедить.

Добавить в теплую воду, продолжительность ванночки 20 минут.

Грибок на ногтях рук и ног: что делать?

Онихомикоз ногтей — довольно распространенная проблема, от которой не застрахован никто. Это инфекционная болезнь, поражающая не только ногтевые пластины, но и окружающие их ткани. Именно поэтому полезно знать о том, как происходит заражение, и как проявляется грибок на ногтях рук и ног.

Онихомикоз и его причины

Как уже упоминалось, это инфекционная болезнь, вызываемая микроскопическими грибковыми организмами – дерматофитами. Подобная инфекция передается как контактным, так и бытовым путем. В большинстве случаев заразиться можно, совместно используя перчатки, обувь, полотенца и т. д. Кроме того, подобным грибком можно обзавестись, посещая такие общественные места, как бассейны, сауны и бани, спортзалы, маникюрные кабинеты. С другой стороны можно выделить и некоторые группы риска, так как есть люди, более склонные к подобным поражениям ногтей. Например, грибок на ногтях рук (или ног) намного чаще диагностируют у пациентов со слабой иммунной системой, а также у людей с болезнями эндокринной системы, включая и сахарный диабет. В любом случае больному человеку необходима медицинская помощь.

Грибок ногтя: фото и симптомы

На самом деле признаки болезни заметить несложно, так как пораженная ногтевая пластина начинает изменять цвет, структуру, а иногда и форму. Симптомы в данном случае зависят от формы заболевания:

  • Нормотрофический онихомикоз сопровождается изменение цвета ногтя — ногтевая пластина приобретает желтоватый или даже коричневый цвет.
  • Атрофическая форма заболевания характеризуется постепенным истончением ногтевой пластины и дальнейшим ее отторжением.
  • Существует и гипертрофическая форма, при которой ноготь постепенно утолщается, приобретая форму птичьего когтя.
  • Кроме того, грибок на ногтях рук и ног в большинстве случаев сопровождается поражением окружающих мягких тканей, что приводит к дополнительному инфицированию патогенными бактериями. В таких случаях можно заметить отек, покраснение и воспаление ногтевого валика, которое вызывает боль и дискомфорт.

Лечение грибка ног и рук

На самом деле онихомикоз — довольно опасное заболевание, которое может привести не только к уничтожению ногтевой пластины, но также вызвать некоторые осложнения, например, экзему кожи. Именно поэтому при первых же признаках болезни необходимо обратиться за помощью. Для того чтобы назначить максимально эффективные препараты, необходимо выяснить разновидность грибка, форму и стадию развития заболевания, но сделать это самостоятельно, в домашних условиях попросту невозможно. Что же касается терапии, то она, как правило, включает в себя прием антимикотических препаратов:

Источники: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_gribka_narnogtei.php, http://www.silazdorovya.ru/chem-lechit-gribok-nogtej-na-nogax/, http://www.syl.ru/article/105837/gribok-na-nogtyah-ruk-i-nog-chto-delat

[sam id="2" codes="true"]
Adblock detector