Как самому вылечить грибок ногтей на руках

2 декабря 2018, Комментарии 0

Чем лечить грибок ногтей на руках?

Грибковое поражение ногтей и рук — явление малоприятное. Это инфекционное заболевание, передающееся от больного человека через непосредственный контакт. Споры грибка-дерматофита зараженный человек оставляет везде в тех местах, к которым он прикасается.

Например, грибком ногтей рук можно заразиться в каждом месте, где существуют подходящие условия для жизни и для размножения грибка. Ему нужна температура не больше 75 градусов, темное место, влажность, высокий щелочной показатель и хорошая питательная среда.

От уже больного человека на предметах обихода или же в общественных местах остаются поры, которые очень быстро находят нового хозяина.

Основными возбудителями инфекционного процесса в ногтевых пластинках рук являются 2 вида грибков – дерматофиты (Trichophytonrubrum и Trichophytonmentcigrophytes) и дрожжевой грибок рода Candida(Candidaalbicans).

Механизм заражения грибковой спорой прост до безобразия. Частичка кожи или спора попадает на участок не пораженного ногтя и начинает там активно обживаться. Хотя, большую роль играет иммунная защита. Она если сработает на должном уровне, грибку не будет места. А вот при ее ослаблении, споры активно делятся и развивается онихомикоз ногтей рук.

Грибок под ногтем на руке – заболевание, которое нуждается в ранней диагностике и своевременном лечении. Точный диагноз выставляется только после осмотра и исследования кусочка ногтя под микроскопом. Чем раньше врач поставит вам правильный диагноз, тем быстрее и надежнее вы избавитесь от грибка.

Симптомы грибка

Грибок некоторое время после поражения может никак себя не проявлять. Первым признаком перехода микоза кожи рук в активную стадию является настойчивый зуд ладоней и межпальцевых складок. Обычно проявляется после мытья рук или принятия душа.

Затем ногтевая пластина начинает расслаиваться, становится тоньше либо, наоборот, толще. Она меняет цвет, и ее поверхность становится корявой, кожа в зоне ногтя начинает шелушиться и зудеть.

Между пальцев рук и на ладонях грибок проявляет себя следующим образом:

  • появляется шелушение
  • мелкие трещины
  • постепенно возникают бледно-розовые, а иногда сиреневые или красные пятна.

В особо запущенных случаях финальной стадией грибка на пальцах рук и ногтевых пластинах является полное разрушение ногтя. С течением времени симптомы онихомикоза усиливаются, и только постоянное и регулярное лечение может остановить разрушительное воздействие грибка.

Грибок ногтей на руках фото: начальная стадия

Как выглядит грибковое поражение пальцев рук, а также ногтей в начальной и запущенной стадии. Подробнее на фото.

Лечение грибка ногтей на руках

Необходимо признать, что при поражении грибком ногтей на руках – лечение длительное и требует определенного терпения.

Обычно в запущенных случаях оно длится 6-8 месяцев. В начальной стадии грибка, при своевременном обращении к специалисту лечение может занять от нескольких недель до 2-3 месяцев. В случае, если ноготь безнадежно поражен, его придется удалить.

Большинство средств для лечения грибка выпускаются в форме мазей или кремов, чтобы местно воздействовать на очаг поражения. Однако врач может для усиления терапии выписать и таблетки – в этой форме также выпускаются некоторые противогрибковые препараты.

В начальной стадии, когда грибком поражено менее 60% ногтя на руке, эффективно помогают избавиться от онихомикоза специальные лаки.

  1. Батрафен . Схема лечения: первый месяц наносят на пораженный ноготь 1 раз в 2 дня, второй – применяют 2 раза в 7 дней, третий – используют 1 раз в 30 дней. Курс лечения 3-6 месяцев.
  2. Спрей Тербикс . Перед применением спрея надо очистить и обезжирить спиртом пораженный участок, распылить на него и рядом расположенные участки кожи препарат. Используют лекарство 1-2 раза в день.
  3. Демиктен . Применение препарата помогает избавиться от неприятного запаха и убить грибок. Лак наносят на пораженное место каждый день.

При обнаружении первых симптомов грибка ногтей нужно начинать лечение с помощью лаков, тогда шанс вылечить грибок без длительного использования таблеток увеличится.

Крема и мази

Прежде чем лечить грибок ногтей на руках одним из перечисленных средств, нужно распарить ногти в теплой ванночке с добавлением трав, хозяйственного мыла или соды. Крем и мазь втираются массирующими движениями в ноготь и близлежащие ткани 1-2 раза в день, если иного не указано в инструкции.

  1. Ламизил (крем, гель). Перед нанесением средства очищают пораженное место ногтя. Используют крем ежедневно 1-2 раза в день.
  2. Тербинафин (крем, мазь). Применяют для борьбы с разными видами грибков ногтей. Препарат применяют путем нанесения на больной ноготь 1-2 раза в сутки.

Самым главным недостатком кремов и гелей является невозможность действующих веществ проникать вглубь ногтевой пластины, к ложу, а ведь именно там скапливаются наиболее жизнеспособные грибы. При использовании лаков можно быть спокойным: они проникают через ткани ногтя и накапливаются в них, благодаря чему формируется высокая противогрибковая эффективность

Лечить грибок ногтей на руках только с помощью местных лекарственных средств (мазь, лак, спрей) нет смысла в тех случаях, когда поражение ногтевой пластины составляет больше ⅔ ее общей площади.

Группы препаратов системного действия, используемые для лечения грибка ногтей в запущенной стадии:

  1. Триазолы (флуконазол и интраконазол) — антимикотики третьего поколения: Дифлазон, Дифлюкан, Медофлюкон, Ирунин, Орунгал, Румикоз и др.
  2. Аллиламины (тербинафин): Ламикан, Онихон, Тебикур, Тербизил, Тербинафин, Тербинокс, Термикон, Фунготербин, Экзитер, Экзифин и др.
  3. Имидазолы (кетоконазол и др.) — антимикотики второго поколения: Низорал, Фунгавис, Кетоконазол ДС, Ороназол, Фунгикок, Фунгистаб и др.

При тяжелом грибковом поражении и невысокой эффективности местных процедур показано использование противогрибковых таблеток перечисленных выше. Назначать их может только специалист, т.к нужно четко соблюдать схему и сроки приема.

Чем лечить грибок в домашних условиях

Лечение грибка ногтей на руках народными средствами очень специфическое. Рекомендаций много. Приведу наиболее популярные.

  1. Одним из таких способов является обработка всех ногтей раствором прополиса с концентрацией 20%, который продается в аптеке. Для этого нужно нанести раствор на ватный спонжик и приложить к больным ногтям на пару минут. Для полного выздоровления процедуру нужно делать каждый день.
  2. Соединить 3 л воды и 1 л яблочного уксуса, добавить в раствор немного марганцовки. В этой ванночке подержать ноги 10—15 минут и старательно их вытереть. Процедуру повторять каждый вечер в течение недели.
  3. Отщипните кусочек чайного гриба, аккуратно снимите с него пленочку. Очищенный гриб разомните в однородную кашицу. Тщательно втирайте ее в пораженные ногти дважды в день.
  4. Намыльте ноготь дегтярным мылом, опустите его в поваренную соль и завяжите бинтом на всю ночь.

Препятствовать размножению грибков, находящихся глубоко под ногтем, народные средства не могут. Если очень хочется, то можно использовать их как дополнение к основной терапии, но только если доктор одобрит.

Профилактика

Помните, что грибок ногтей рук, как и многие другие болезни, проще предупредить, чем лечить!

Следует соблюдать осторожность при посещении бассейна и общественных бань – нужно носить в таких местах индивидуальную обувь и пользоваться только своими предметами лично гигиены. Получив грибок ногтей на ногах, можно с легкостью перенести его на руки.

Уберечься от поражения ногтей поможет уход за руками – своевременная обработка микротравм, содержание ногтей в сухости и чистоте, лечение повышенного потоотделения (гипергидроза) ладоней.

Чем лечить грибок ногтей на руках

Грибок ногтей (онихомикоз) – это инфекционное заболевание, которое вызывают микроскопические организмы (грибки). Изменение цвета на желтый либо тусклый оттенок, утолщение и расслоение ногтевой платины – это основные симптомы болезни. Каковы причины возникновения онихомикоза? Чем лечить грибок ногтей на руках? Рассмотрим ряд медикаментозных препаратов и народных средств для устранения этой болезни.

Причины возникновения онихомикоза

Онихомикозом болеет каждый 5 житель РФ, поэтому это распространенная проблема среди россиян. Возбудителями заболевания являются разные виды грибков. В 90% онихомикоз появляется в результате заражения красным трихофитоном. Но плесневелые, дрожжевые (Candida albicans) грибки также могут вызывать это заболевание. Иногда разные виды микроорганизмов селятся на ногте колониями и провоцируют возникновение онихомикоза. Рассмотрим, каковы причины появления грибка на ногтях:

  • Генетическая предрасположенность. Контакт со спорами микроорганизмов, которые вызывают онихомикоз, у одних людей вызывает заболевание, а у других нет. Ученые исследовали причины заражения грибком и пришли к выводу, что у тех, чьи кровные родственники болели данной болезнью, больше риск заразиться.
  • Слабый иммунитет.
  • Заражение грибком от больного онихомикозом. Совместное использование полотенец, других предметов обихода может привести к возникновению болезни. Подхватить грибок проще всего в бассейне, бане и спортзале, потому что там находится подходящая среда для существования данной инфекции.
  • Неправильно проведенная процедура ухода за ногтями, во время которой мастер использовал плохо обработанные после другого человека маникюрные инструменты.
  • Курение, злоупотребление спиртным, нарушение обмена веществ.
  • Нарушение целостности кожных покровов в результате бактериальных инфекций, экзем, дерматитов.
  • Сахарный диабет. Люди с повышенной глюкозой в крови имеют большой риск заболеть онихомикозом.

Стадии болезни и их симптомы

При инфицировании ногтя плесневелыми грибками происходит изменение его цвета, появляются пятна, напоминающие плесень, а при поражении дрожжевыми микроорганизмами деформируется пластина. Различают 3 вида онихомикоза. В зависимости от места проникновения инфекции в роговой слой ногтевой платины, различают проксимальную, поверхностную, дистальную форму поражения. Последний вид грибкового заболевания ногтей встречается в большинстве случаев. Врачи выделяют следующие 3 стадии развития онихомикоза:

  1. Центральное или краевое поражение ногтевой платины. Начальная стадия онихомикоза характеризуется возникновением очага инфекции в виде небольших пятен, полос с одного края или в центре ногтя.
  2. Средняя степень грибкового поражения. На этом этапе развития болезни идет утолщение ногтевой пластины, площадь пятен увеличивается, появляются отслаивающиеся части на поверхности.
  3. Дистрофическая фаза онихомикоза. Ноготь начинает крошиться, кожа вокруг него воспаляется, заражению грибком подвергаются другие части тела.

Методы лечения гибка ногтей на руках

Борьба с онихомикозом — длительный процесс. Назначить эффективное лечение от грибка способен лишь квалифицированный врач-дерматолог. Терапию онихомикоза проводят препаратами наружно и внутренне. Для лечения начальной стадии онихомикоза назначают специальные лаки, мази, кремы, которые в изобилии есть в аптеке. При запущенной форме болезни врач припишет кортикостероиды, антимикотические лекарства, антибиотики. А при обширном поражении и разрушении большей части ногтя доктор назначит удаление пластины.

Лечебные лаки, спреи и тоники уничтожающие грибок

В начале болезни, когда грибком поражено менее 60% ногтя, эффективно помогают избавиться от онихомикоза специальные лаки. Принцип лечения данными противогрибковыми препаратами таков, что действующие вещества этих лекарств проникают внутрь пораженного органа, перекрывают доступ кислорода к спорам грибка и болезнетворные микроорганизмы начинают гибнуть. Лечебный эффект начинается спустя 48 часов после применения лака. Эффективно использовать спреи, тоники против грибка. Рассмотрим несколько препаратов против онихомикоза:

  • Батрафен. Действующее вещество – циклопирокс. Лак применяют против 58 видов грибков. Для появления лечебного эффекта препарат используют 3-6 месяцев. Схема лечения: первый месяц наносят на пораженный ноготь 1 раз в 2 дня, второй – применяют 2 раза в 7 дней, третий – используют 1 раз в 30 дней.
  • Демиктен. Активный компонент – поливинилацетат. Лак обладает подсушивающим, противоотечным, противовоспалительным эффектом. Применение препарата помогает избавиться от неприятного запаха и убить грибок. Лак наносят на пораженное место каждый день.
  • Спрей Тербикс. Препарат на основе Тербинафина. Перед применением спрея надо очистить и обезжирить спиртом пораженный участок, распылить на него и рядом расположенные участки кожи препарат. Используют лекарство 1-2 раза в день.
  • Кандид лосьон. Средство применяют после снятия воспаления. Втирают в больной ноготь 1-3 раза в день.

Местные противогрибковые средства

Лечение онихомикоза обязательно включает в себя использование кремов (Микозан, Экзодерил, Травоген), гелей, мазей (Тербинафин) с антимикотическим действием и пластырей для отслаивания пораженного ногтя. Эффективность применения этих средств, непосредственно на пораженную болезнью область ногтя, позволяет ускорить процесс выздоровления. Рассмотрим несколько лекарственных препаратов наружного действия, которые хорошо помогают уничтожить грибок:

  • Ламизил (крем, гель). Перед нанесением средства очищают пораженное место ногтя. Используют крем ежедневно 1-2 раза в день.
  • Тербинафин (крем, мазь). Применяют для борьбы с разными видами грибков ногтей. Препарат применяют путем нанесения на больной ноготь 1-2 раза в сутки.

Лекарственные препараты для приема внутрь

При серьезном поражении ногтевой пластины назначают таблетки и капсулы антигрибкового действия. Эффективность приема данных препаратов высокая и положительных эффект от лечения достигается у 95 % больных. Однако препараты имеют противопоказания, побочные действия. Прием лекарств оказывает негативное влияние на почки, ЖКТ, печень. Нередко для борьбы с грибком назначают: флуконазол, ламизил, микозорал, дифлюкан, микосист, орунгал, итрамикол.

  • Флуконазол. Принимают капсулу по 150 мг 1 раз в неделю. После возобновления здорового ногтя прием таблеток прекращается.
  • Дифлюкан. Лекарство назначают для устранения грибка и восстановления ногтя. Пьют препарат 1 раз в 7 дней по 0,15 г. Лечение Дифлюканом проводят по отрастания нового, здорового ногтя.

Аппаратная чистка и лечение лазером

При поражении грибком более 60% ногтя назначают аппаратную чистку, суть которой заключается в снятии верхнего слоя ногтевой платины. Эта безболезненная процедура проводится при помощи специальных инструментов. Перед снятием ногтевой пластины ее предварительно размягчают и дезинфицируют. Проведение аппаратной чистки способствует быстрому избавлению от грибка. Процесс лечения после проведения данной процедуры ускоряется в 1,5-2 раза, потому что после снятия ногтевой пластины лекарства начинают лучше проникать в глубь больных тканей.

Лечение лазером – быстрый и эффективный, но дорогой способ избавления от онихомикоза. Это безболезненная процедура, при проведении которой больной чувствует тепло. В процессе данного лечения лазерный луч проникает в глубокие слои ногтя и разрушающе действует на споры грибков. После проведения 4-10 процедур лечения лазером болезнь проходит. Эффективно действует этот метод при первых признаках онихомикоза. А при тяжелых поражениях грибком ногтя лазерное лечение совмещают с медикаментозным, чтобы быстро избавиться от онихомикоза.

Народные средства

Эффективные народные средства от грибка помогают людям на протяжении сотен лет. Их можно использовать в дополнение к основному медикаментозному лечению. Для лечения ногтевого грибка применяют яблочный уксус, чистотел, прополис, травы, йод, чайный гриб, кофе, масло чайного дерева, календулу, уксусную кислоту, соль, каланхоэ, мяту, кору дуба и другие натуральные средства. Рассмотрим некоторые методы, рекомендуемые народной медициной для лечения ногтевого грибка:

  • Прополис. Для лечения подойдет 20% раствор прополиса. Это средство для уничтожения грибка надо нанести на ватку и приложить к пораженным онихомикозам ногтям на 2-3 минуты. Процедуру необходимо делать ежедневно до выздоровления.
  • Йод. На больные ногти наносить дважды в сутки по 1 капле йода. Во время проведения этой процедуры будет чувствоваться жжение, но это нормально. Здоровые ногти обрабатывают йодом трижды в неделю. Продолжительность лечения — месяц. Если боли во время нанесения этого средства слишком сильные, то стоит попробовать другой метод лечения.
  • Масло чайного дерева. В ½ литра воды налить 1 чайную ложку геля для душа, 10 капель данного средства. В полученном растворе парить конечности 10-15 минут ежедневно до выздоровления ногтей. Еще эфирное масло хорошо помогает избавиться от грибка, если втирать его в ногти 2 раза в день около 3 месяцев.

Чем опасен грибок ногтевой пластины

Онихомикоз обязательно надо лечить, так как само по себе это заболевание не пройдет. Болезнь будет прогрессировать, что приведет к разрушению ногтя и заражению кожи вокруг него. Запущенный онихомикоз доставляет сильный дискомфорт больному, потому что он испытывает жжение, зуд, стресс, бессонницу. Повреждение целостности кожных покровов грибком ведет к проникновению в организм другой инфекции и размножению в ранке болезнетворных бактерий, возникновению других заболеваний.

Лечение микоза на ногтях рук в домашних условиях. Популярные народные способы

О красоте ногтей думать не только можно, но и нужно. Потому, что им угрожает не только неуместная грязь или учесть быть сломанными или расслоившимися, но и такой серьезный враг, как грибок.

Онихомикоз, а именно так медики называют этого живучего пожирателя ногтей, если уж вцепится в свою добычу, то бульдожьей хваткой.

Дело не только в неэстетичном виде, который приобретают руки, неприятии окружающих и вечной боязни заразить близких, грибок в процессе своей жизнедеятельности выделяет токсины, которые наносят вред всему организму человека, отравляя его.

Признаки микоза ногтей на руках

Если болезнь вследствие укуса или травмы сразу дает о себе знать, то заражение ногтевым микозом происходит незаметно и тем самым оттягивает время начала борьбы с ним, позволяя врагу «глубоко внедриться» и начать свою поражающую деятельность.

Тревогу нужно начинать бить если:

  • стал донимать зуд кутикулы и кожи вокруг ногтя и между пальцами;
  • изменился цвет ногтей, и они стали желтовато-серыми, иногда коричневыми, появились пятна;
  • утолстилась ногтевая пластина;
  • ногти стали ломкими и особенно крошащимися;
  • появился зазор между непосредственно ногтевым ложем и ногтевой пластиной.

Чтобы не мучиться сомнениями рекомендуется обратиться к врачу, который поставит диагноз.

Недорогие и эффективные препараты для домашнего использования

Сразу стоит настроиться, что путь к полному выздоровлению будет не быстрый.

Но справится с недугом реально в домашних условиях, строго соблюдая дозировки, режим лечения и не упуская нюансы, способствующие реинфецированию.

Борная кислота

Данный препарат используют местно, но учитывают, что токсичное влияние оказывается не только на ногтевой грибок, но и на самого человека.

Практикуются ванночки с температурой 60 градусов в течение 15 минут с добавлением 30 гр. порошка борной кислоты.

Накладываются компрессы с мазью или раствором, содержащим лечащий компонент под пленку со временем экспликации 2-3 часа.

Теймурова паста

Ее можно приобрести в аптеке. Наряду с эффективностью она имеет ряд стандартных возрастных и аллергических противопоказаний, о которых можно прочитать в прилагаемой инструкции.

Кроме того, у нее специфический запах, но имея многокомпонентный состав, в который входят и антисептики, и дезинфицирующие вещества, паста является хорошим профилактическим средством и борется с уже существующей проблемой.

Нашатырный спирт

Поэтому нужно следить за своими ощущениями во время лечения и ни в коем случае не терпеть даже легкого жжения.

Для безопасной ванночки используют смесь: в половине литра теплой воды растворить по 2 ст. ложки перекиси водорода и нашатырного спирта.

Опустить в нее руки на 15 минут, а после хорошенько промыть под проточной водой и вытереть насухо.

Подобную процедуру рекомендуется делать ежедневно до исчезновения с ногтей пораженных участков.

К ним относится Экзодерил, выпускаемый в форме мази и капель. Входящий в его состав нафтифин с успехом борется с любой грибковой инфекцией. Ведь благодаря своему бактерицидному, фунгистатическому и фунгицидному свойству оказывает комплексное воздействие при лечении.

При его наружном применении лишь 6% действующего вещества попадает в кровоток, а затем в процессе метаболизма выводится в течение 3 суток.

Лишь в редких случаях наблюдаются такие побочные эффекты, как зуд и покраснение, которые проходят самостоятельно при отмене препарата.

Циклопирокс

Улучшение заметно уже через 14 дней применения.

Циклопирокс выпускается во многих формах, но для лечения онихомикоза наиболее приемлем лак или капли.

Тербинафин

В виде крема и однопроцентного спрея он применяется для лечения грибковых инфекций кожи, а вот таблетарная форма больше подойдет для борьбы с ногтевым микозом.

Дозировку противогрибкового средства и продолжительность курса лечения определяет врач.

Популярные народные рецепты

Поскольку грибковая инфекция очень распространена, то кроме официально-медицинских рецептов существует еще множество, народных, которые люди годами испытывали на себе и в конечном итоге нагора выдаются только самые эффективные.

Мазь на основе яйца, сливочного масла и уксуса

За это время скорлупа полностью раствориться, а оставшаяся плёнка достается пинцетом.

В полученную смесь добавляется порционно топленое сливочное масло и тщательно перемешивается до образования однородной кремообразной массы.

Хранить ее нужно в холодильнике, а пораженные грибком места намазывать на ночь под повязку.

Такое лечение проводиться 5 дней подряд, а затем 2 дня отдыха, после чего все повторяется до исчезновения симптомов.

При этом требуется проводить ежедневное распаривание ногтя и максимальное его удаление при помощи щипцов и пилочки для маникюра.

Эфирные масла чайного дерева и душицы + прополис

А вот победить микоз возможно, если оставлять на ногте на ночь ватный диск, пропитанный спиртовой настойкой прополиса с добавлением этих масел.

Крепкий чай или кофе

Чтобы воспользоваться их силой нужно крепко заварить эти популярные напитки, но желательно, чтобы получилось поменьше жидкости и побольше чайных листьев или кофейной гущи.

Если ежедневно держать руки в этой достаточно теплой массе, втирая ее в ногти, то обеспечен и естественный скраб и лечебное воздействие.

Лекарственные травы

Перекись водорода

Для этого нужно делать примочки при помощи ватных тампонов, пропитанных этим раствором. Выдержав время экспликации 20-30 миут нужно дать ногтям высохнуть естественным образом.

Затем необходимо дать высохнуть соку естественным образом, а уж потом сделать компресс из масла чайного дерева на ночь под повязку.

Лучше будет, если взять позеленевшие клубни с образовавшимся в них солонином.

Уксус яблочный

Это более щадящий метод, чем с более агрессивной уксусной эссенцией.

В этом случае требуется делать компрессы на пораженные участки из масла чистотела или ванночки из свежезаваренной травы.

Положительный эффект будет так же, если ежедневно смазывать ногтевую пластину свежеприготовленным соком.

Дегтярное мыло и соль

Для профилактики такая процедура не подходит потому, что этим вызывается пересушивание ногтевой пластины.

Рекомендации по питанию

Во время лечения нужно придерживаться строгой и «не вкусной» для некоторых диеты:

  • Обязательно исключаем сахар и алкоголь.
  • Питаемся овощами и по возможности насыщаем рацион молочными продуктами, содержащими кальций.
  • Пьем побольше жидкости: травяных чаев и минеральной воды.
  • Максимально повышаем иммунитет всеми доступными способами.

Уход за руками при наличии грибковой инфекции

Грибок любит жить там, где тепло и влажно. На время лечения придется пренебречь красотой рук и не пользоваться увлажняющими и питательными кремами.

При этом приветствуется частое мытье и максимальное удаление отрастающего ногтя до исчезновения пораженных участков.

Заключение

При первых изменениях на ногтях и подозрении на онихомикоз — нужно предпринять лечебные мероприятия.

Намного проще вылечить маленький очаг инфекции, чем удалять целый ноготь, а затем ждать, когда вырастет здоровый (при этом нужно опасаться повторного заражения, так как споры весьма живучи и могут сохраняться на белье и, особенно, на внутренней поверхности обуви).

Источники: http://simptomy-lechenie.net/chem-lechit-gribok-nogtej-na-rukax/, http://sovets.net/3690-chem-lechit-gribok-nogtei-na-rukakh.html, http://webdermatolog.ru/zabolevaniya_kozhi/mikozyi_gribok/gribok_nogtey_na_rukah_chem_lechit_v_domashnih_usloviyah/

This template supports the sidebar's widgets. Add one or use Full Width layout.
Adblock detector