Откуда появляется грибок на ногтях ног

2 декабря 2018, Комментарии 0

От чего появляется грибок на ногтях ног

От чего появляется грибок на ногтях ног – вполне себе резонный вопрос для того, у кого неприятель уже поселился на ногте, и занял оборонительные позиции. На самом деле вариантов по возникновению грибка огромное множество, так же как и способов от его избавления. Сегодня мы обнажим все возможные причины появления онихомикоза и методы его скорейшего устранения.

Почему появляется грибок на ногтях ног

Не будем лить воду, и сразу перечислим все причины появления грибка на ногте:

  • Прямой контакт с уже инфицированным носителем (банальное прикосновение);
  • Долгий, систематический приём антибиотиков;
  • Локальные травмы в области ногтей, с возможным занесением инфекции;
  • Спортивные травмы конечностей, что ухудшает их кровоснабжение;
  • Пониженный иммунитет из-за преклонного возраста, или наличия заболеваний;
  • Носка обуви не по размеру;
  • Халатное отношение к личной гигиене.

Что делать, если на ногтях появился грибок

Появление грибка на ногте, иногда можно спутать с ушибом ногтя. После чего он синеет, в тяжелых случаях чернеет, и после сходит с ложа. Мы же рекомендуем не гадать на кофейной гуще, а сразу получить достоверный ответ в кабинете врача. Поэтому в идеале нужно отправиться на приём к микологу, или к дерматологу.

Доктор осмотрит состояние ваших ногтей, и возьмёт соскоб на анализ ПЦР частички пораженных ногтевых пластин. После точного определения возбудителя инфекции, врач назначит соответствующий курс лечения, основываясь на результатах обследования и состоянии больного. Ниже мы приведем все известные методы по лечению грибка ногтей:

Медицинские

  • Местные препараты (крема, мази, растворы, лаки, спреи);
  • Пероральные препараты (таблетки, капсулы);
  • Лечебный (аппаратный) педикюр
  • Лазерное лечение

Профилактика

Чтобы изолировать вероятность заражения себя и близких грибком, существуют общепризнанные рекомендации врачей. Чего нужно придерживаться, чтобы инфекция не поселилась на наших ногтевых пластинах:

  • Всегда следите, чтобы ваша обувь была сухой
  • В жару старайтесь носить открытую обувь
  • Нельзя носить неудобную обувь
  • Носите хлопчатобумажные носки
  • Не пользуйтесь чужими средствами личной гигиены
  • Посещая бассейны, берите с собой личные тапочки
  • Питайтесь правильно и высыпайтесь
  • Возьмите на вооружение анти-грибковый спрей
  • Не примеряйте обувь в магазине на босую ногу
  • Мойте ноги перед сном с анти-бактериальным мылом

Придерживаясь этих не хитрых правил, соблюдая личную гигиену, вы будете надежно ограждены от грибка.

Почему появляется ногтевой грибок на ногах

Контагиозная патология, включающая и грибковую инфекцию, причины которой довольно разнообразны, имеет медицинское название «онихомикоз». В группе риска могут оказаться не только взрослые люди, но и дети, и подростки, особенно увлекающиеся посещением бассейнов, саун, аквапарков, иных общественных мест. Банальный ушиб пальца стопы, повлекший за собой деформацию пластинки, может стать причиной грибка ногтей на ногах.

Как правило, инфекция не возникает сама по себе. Этому обязательно предшествует какой-либо провоцирующий фактор. Онихомикозу подвержено большинство пациентов, обратившихся к специалисту за консультацией. В эту группу грибковой флоры включены кандиды, дерматофиты, а также трихофиты. Все они способны обитать на различных предметах обихода. При общем пользовании в быту микроорганизмы становятся основной причиной возникновения грибка ногтей на ногах.

Образуются очаги поражения тремя путями:

  • через ногтевой валик;
  • через дистальный либо дорсальный края пластинки

При отсутствии адекватных мероприятий лечения, патологический процесс распространяется на окружающие ткани, поражая всю стопу.

Где чаще всего заражаются грибком

Специалисты рассматривают онихомикоз как общественное заболевание, возникающее чаще всего именно после посещения человеком общественных мест. Грибок может появляться, если не соблюдать следующие меры безопасности:

  • ходить в бассейн, баню, сауну без индивидуальной обуви: чешуйки кожи с патогенной флорой, опадающие с уже инфицированного человека, остаются на решетках в душевых кабинках, на скамейках, ковриках и дорожках, где микроорганизмы во влажных условиях усиленно размножаются;
  • внутрисемейное заражение чаще всего происходит в ванной комнате: недостаточно тщательная обработка поверхностей после омовения инфицированного человека, общие мочалки и губки, вот из-за чего появляется грибок на ногтях членов семьи;
  • недезинфицированные принадлежности для маникюра также могут стать первопричиной появления патологии, необходимо требовать только одноразового инструментария при посещении салонов красоты либо того, чтобы он доставался непосредственно при клиенте из специального стерилизатора;
  • примерка обуви в магазине на босую ногу, часто подобное может наблюдаться в летний сезон, а ведь никто не гарантирует, что эту пару не примерял человек, страдающий онихомикозом;
  • и, пожалуй, самая частая причина, почему появляется грибок ногтей и стоп, – посещение общественных пляжей, когда зараженные частички перемешиваются с песком и благополучно оседают на ногтях здоровых людей.

Тщательный сбор анамнеза во время консультации дерматолога или миколога помогает им установить, как и почему грибок ногтей на ногах возник, причины и предрасполагающие факторы инфицирования.

Группы риска и провоцирующие факторы

Рассматривая вопрос, откуда возникает грибок, невозможно не остановиться на такой проблеме, как вынужденность носить закрытую обувь большую часть года. Именно в такой обстановке создаются оптимальные условия для размножения патогенной флоры: тепло и влажность. Кровообращение в районе стоп не столь интенсивное, как в выше расположенных участках тела. Из-за этого иммунные структуры не всегда успевают вовремя распознать, что произошло заражение микозом.

От чего еще может появиться онихомикоз, предрасполагающие факторы следующие:

  1. Пожилой возраст. У людей после 65–75-ти лет существенно понижаются локальные защитные барьеры, ведь кровообращение кожи ухудшается, ph изменяется, скорость отрастания ногтей замедляется. До 90% случаев причины появления грибка на ногтях ног приходятся именно на перечисленные факторы.
  2. Сфера трудовой деятельности. Занятость человека в помещениях с высокой температурой, ионизирующим излучением, загазованностью. Особенно подвержены патологиям стоп сотрудники металлургических производств, шахтеры, обслуживающий персонал бань, бассейнов, санаториев, прачечных, а также военнослужащие и спортсмены.
  3. Если на стопах и пальцах появились микротравмы, потертости, мозоли, ноготь был ушиблен, его целостность нарушена, риск проникновения болезнетворных микроорганизмов возрастает в несколько раз. Это наиболее частая первопричина микоза первого пальца ноги.
  4. Врожденные анатомические либо физиологические особенности. К примеру, сформировавшееся плоскостопие, неправильное строение стопы, узость межпальцевых пространств.
  5. Хронические соматические расстройства: декомпенсированная сердечно-сосудистая недостаточность, варикозное расширение сосудистых структур, лимфостаз, тяжелое ожирение, диабет, иммунодефицитные различные состояния.
  6. Индивидуальные параметры потоотделения. Чрезмерной потливости способствуют гипергидроз, гипотиреоз. Однако увлажненность кожи может быть следствием преобладания активности симпатической вегетативной системы.

Помимо всего вышеперечисленного, онихомикозы появляются и из-за продолжительного приема отдельных подгрупп медикаментов, к примеру, кортикостероидов либо цитостатиков. С целью их предупреждения специалистом рекомендуется профилактическая фармакотерапия.

Генетические причины

Практически каждый человек ежедневно сталкивается с патогенными микроорганизмами и с грибами в том числе, но инфицирование происходит далеко не всегда.

Объяснением служит не только высокий защитный барьер здоровой кожи и ногтей, но и фактор предрасположенности организма к развитию воспалительного очага.

Если в семье уже есть случаи выявления онихомикозов, особенно с упорным продолжительным течением, риск выявления подобного недуга у ближайших родственников довольно высок. У детей развитие патологии происходит на генетическом уровне, этому имеются убедительные медицинские подтверждения.

Так, исследования семей показывают, что чаще болеет кто-то один из родителей и малыш, имеющий с ним схожий набор хромосом. Тогда как второй супруг из-за отсутствия негативной наследственности, невзирая на довольно тесный ежедневный контакт, не страдает от этой коварной инфекции. Специалисты в большинстве случаев рассматривают совокупность причин: генетическую предрасположенность, использование общих предметов обихода, несоблюдение правил личной гигиены.

Психологические причины

Рассматривая причины, от чего появляется грибок на ногтях и стопах ног, следует отметить и психологическую составляющую проблемы:

  • перенесенные человеком тяжелые стрессы;
  • психологические травмы;
  • продолжительное психологическое насилие.

Особые участки на пальцах выполняют защитную функцию. При стрессовых ситуациях их структура изменяется, локальный иммунитет существенно понижается, появляется предрасполагающий фон для проникновения патогенной флоры.

У людей, имеющих лабильную нервную систему и склонных к повышенной тревожности, структуры вегетативной нервной системы также отличаются вариабельностью проявлений, к примеру, усилению потливости при эмоциональной нагрузке. В первую очередь страдают именно стопы и ладони. Микоз может возникнуть после особенно тяжелой психологической нагрузки, а лечиться людям придется после этого еще несколько месяцев. К тому же гарантировать им отсутствие рецидива никто не возьмется.

Бывает и так, что люди, вовсе не склонные к выражению своих эмоций, также страдают от онихомикоза. Просто скрывая свои переживания, они не в состоянии, тем не менее, изменить деятельность вегетативной системы. Потливость и иные негативные факторы будут способствовать заражению.

Иные причины

Порою избежать инфицирования грибком ногтевых пластинок вовсе не представляется возможным. Заполучить инфекцию особенно просто тем лицам, кто пренебрегают простейшими правилами личной гигиены.

Застарелый пот и грязь – отличная питательная среда для всех патогенных микроорганизмов, для дерматофитов с трихофитами в том числе.

Грибки ногтей на ногах причины имеют, часто связанные с образом жизни человека и касающиеся:

  • ношения тесной, плохо вентилируемой обуви;
  • проживания в жарком, влажном климате;
  • склонности к микротравмам ног;
  • нарушения метаболических процессов в организме, к примеру, при ожирении, диабете;
  • нескорректированном рационе: преобладании в нем жирных, тяжелых, жареных блюд, сдобных, кондитерских изделий;
  • злоупотребления алкогольной, табачной продукцией.

Как видно, грибок ногтей причины имеет разные, отчего остается важной задача пересмотреть собственный образ жизни, приучив себя к особенно тщательному соблюдению простейших правил личной гигиены. Тогда возможно на долгие десятилетия забыть о грибке ногтей. Достаточно лишь ежедневно принимать гигиенические процедуры, следить за чистотой стоп, подравнивать пластинки индивидуальными педикюрными принадлежностями, приобретать обувь требуемого размера и у проверенного поставщика, держать ноги сухими.

Грибок ногтей на ногах — чем лечить. По какой причине появляется грибок ногтей на ногах и какие средства эффективны в домашних условиях.

Вы заметили трещины между пальцев на стопах? Ваши ножки зудят и бесконечно чешутся? Ногти на ногах неожиданно потеряли свой цвет и стали разрушаться? Эти симптомы нельзя упускать из вида, так как они могут сигнализировать о заражении грибком стопы. Данное заболевание – далеко не редкость, особенно часто оно встречается у военнослужащих, профессиональных спортсменов и посетителей бассейнов. К огромному сожалению, грибковое поражение кожи лечится довольно долго и тяжело, причиняя при этом немалый дискомфорт своему «обладателю». Что нужно делать, чтобы избежать заражения этим недугом, а также как с ним справиться уже после приобретения: обо всем этом мы расскажем в нашей статье.

Причинно-следственные связи: откуда берется грибок ногтей на ногах

Естественно, грибок сам по себе не «цепляется» к ногам здорового человека ни с того ни с сего. Есть несколько видов грибка, которые считаются классическими, то есть именно они поражают наибольший процент пациентов. Все они называются единым термином «онихомикоз». В эту группу могут входить грибковые споры кандиды, дерматофиты либо трихофитоны, последние, в свою очередь, имеют несколько подвидов, которые локализуются на различных участках стоп и ногтей.

Такие сложные, на первый взгляд, названия характеризуют крайне неприятную инфекцию, которая проникает под ноготь либо же «обустраивается» в области между пальчиками или под ними, у самого основания. Самая чудесная среда для грибных спор – это влажные и теплые складки человеческих ног, именно здесь они ощущают себя по-настоящему комфортно и постоянно развиваются, что приводит к расширению сферы поражения.

Итак, отчего же появляется грибок ногтей на ногах?

1. При отсутствии соответствующей гигиены грибы активно размножаются и могут затрагивать большие участки стопы. При этом их споры вполне способны попасть на поверхность любой обуви, «поселиться» там и заражать человека снова и снова, а кроме него еще и тех, кто эту обувь может надеть. Частыми рассадниками спор считаются резиновые шлепанцы и комнатные тапки.

2. Вследствие избыточной потливости ног, которая называется гиперкератоз. Обувь военнослужащих, шахтеров или спортсменов часто бывает внутри влажной. Так случается из-за повышенных нагрузок и «не дышащих» материалов, из которых шьют сапоги или ботинки. Такая среда – просто рай для грибных спор.

3. Иногда грибок попадает под ноготок во время процедуры педикюра в любом салоне красоты. Без соответствующей стерилизации инструментов для педикюра, мастер рискует занести Вам грибок, избавиться от которого достаточно сложно. Это может произойти абсолютно с любым человеком во время пореза педикюрными щипчиками, не обработанными специальным раствором для стерилизации.

4. Онихомикоз бывает частым спутником людей, которые принимают антибактериальные препараты или имеют сниженный иммунитет. Также провоцирующим фактором для появления грибка на ногтях может стать нарушение кровообращения в нижних конечностях, варикоз либо сахарный диабет.

5. Хронические заболевания, присутствующие в организме, могут повлиять на заражение грибком. Не нужно запускать воспалительный процесс, который перешел в хроническую форму. Необходимо в обязательном порядке его лечить.

Из-за того, что грибные споры очень любят влагу и тепло, они часто «живут» в банях, душевых общественного пользования и саунах. Именно поэтому в местах, где есть застой воды, повышенная влажность и высокие температуры, нужно соблюдать правила гигиены. Обязательно носите в саунах, общественных душевых и банях исключительно собственную обувь, принесенную из дома. Помните: если до Вас кто-то неоднократно надевал шлепанцы в сауне, вполне возможно, что споры грибка уже поселились внутри пористой структуры резины и Вы вполне можете заразиться онихомикозом.

Как диагностировать грибок ногтей на ногах своими силами

Проводить самодиагностику несложно, ведь по самым незначительным признакам можно узнать грибок и обратиться к врачу еще на начальной стадии. Все, что Вам для этого нужно – это регулярно осматривать свои стопы в области между пальцев, у их основания, а также ногти. Особенно важно обращать внимание на состояние кожи стопы после посещения бассейнов, саун, бани или же после ношения чужой обуви.

Наиболее распространенные симптомы грибкового поражения стоп и ногтей:

• Растрескавшаяся кожа у основания пальцев. При этом ранки не подсыхают, а мокнут и постоянно воспалены.

• Ногти необычной формы. Любые отслойки натурального ноготка от кожи, их деформация либо изменение цвета должны Вас насторожить. У больных онихомикозом ногти сильно утолщаются, становятся чересчур ломкими и даже могут крошиться. При этом цветовая гамма способна меняться: желтые, белые, серые или даже почерневшие ноготки совсем не редкость для подобного недуга.

• Помимо этого обращайте внимание на зудящие, шелушащиеся пятна и высыпания на поверхности кожного покрова ступней. Если они не проходят 1-2 дня, стоит обратиться к врачу-дерматологу.

• Опасаться стоит и неожиданно появившихся пузырьков на коже стоп. Они, как правило, располагаются небольшими скоплениями и содержат внутри прозрачную жидкость.

• Очень важный симптом – неприятный запах, исходящий от ног. Если ранее Ваши ножки никогда не источали зловонный аромат, не пропускайте этот фактор, ведь он может говорить о наличии грибкового заболевания.

Благодаря наличию таких симптомов, Вы можете самостоятельно диагностировать у себя грибковое заболевание кожи. Если у Вас появились какие-либо сомнения, стоит посетить доктора, он проведет специальное обследование и подтвердит или же опровергнет наличие онихомикоза.

Как диагностируют грибок ногтей в условиях медицинской клиники

Скорее всего, Вас попросят сдать общий анализ крови и мочи, для того чтобы выяснить, есть ли воспалительный процесс в организме. Врач попросит Вас подробно рассказать о том, какие лекарственные препараты Вы принимаете и страдаете ли специфическими заболеваниями, к примеру, сахарным диабетом. Из-за повышенного уровня глюкозы в крови, а также лишнего веса, который часто сопровождает эндокринные нарушения, нередко появляется так называемая диабетическая стопа. Для этого недуга характерны мозоли, натоптыши, трещины, а также грибковые поражения.

Лабораторный анализ на наличие грибковых спор проводится в обязательном порядке. Обычно за несколько дней до диагностики не нужно мыть ноги, а места отслоек ногтевой пластины необходимо заклеить лейкопластырем. Именно на границе здоровой кожи и пораженного участка берут специальный соскоб, который определяет наличие онихомикоза. В редких случаях, когда происходит рецидив заболевания, на анализ берутся частички разрушенного ноготка. Их помещают в особую среду, где грибок сможет активнее развиваться. Подобным образом лаборанты совместно с врачами определяют вид грибка и впоследствии могут принять решение о дальнейшей терапии.

Заболеваниями такого характера занимаются дерматологи и врачи более узкой специализации – микологи.

Как вылечить грибок ногтей на ногах

К сожалению, грибок ногтей – это не простуда. Сам по себе он не пройдет никогда. Споры довольно устойчивы ко многим медицинским препаратам, да что там говорить: именно грибок считается одним из самых живучих микроорганизмов на планете. Равно, как и плесень, грибковые споры способны пережить всех нас.

Микозы следует лечить в обязательном порядке, ведь они могут распространяться по поверхности кожи, вовлекая все большие области в патологический процесс и даже поселиться в дыхательных путях, провоцируя появление астмы.

Существуют препараты, носящие название антимикотики. Наподобие антибактериальных лекарств, они убивают проблему изнутри, так как зачастую их принимают именно внутрь. Назначить антимикотики может только врач, вследствие того, что некоторые из них могут иметь массу побочных эффектов. Определенные группы препаратов способны бороться лишь с одним или несколькими видами грибка, но есть также антимикотики широкого спектра действия. Для эффективного лечения онихомикоза подходят препараты с такими действующими веществами:

Помните, что назначать антимикотики имеет право исключительно доктор. Учитывая возможность проявления побочных эффектов, выбрать один антимикотик, подходящий абсолютно всем больным онихомикозом, невозможно.

Также для качественного лечения грибкового поражения стопы назначают специальные мази, аппликации и кремы. Эти средства от грибка ногтей на ногах используются как на начальной стадии, так и во время запущенного процесса. Исходя из степени поражения и локализации грибка, врач может прописать аппликации. Они подразумевают нанесение мази на пораженные области кожного покрова, которые потом заклеиваются пластырем. Такую аппликацию обычно выдерживают ночь, а наутро аккуратно снимают и удаляют омертвевшие частички кожи или ногтя.

Неплохие результаты дают также следующие варианты лечения:

• Обработка противогрибковыми спреями,

• Кремами либо эмульсиями,

• Покрытие ногтей на ногах специальным лаком от грибка.

Комплексная терапия грибкового заболевания, сочетающая применение мазей, антимикотиков и прочих процедур дает наиболее стойкий эффект. Но не следует забывать о том, что терапия онихомикоза – это длительный процесс. Чтобы Вы представили, как можно избавиться от грибка ногтей на ногах, стоит упомянуть один факт: по обыкновению ноготь полностью отрастает за период от 6 до 12 месяцев. Пока новый, здоровый ноготок не отрастет полностью, лечение прерывать не стоит, ведь иногда споры могут сохраняться у корня ногтя. Если прекратить лечение раньше срока, может произойти рецидив болезни.

Народные средства от грибка ногтей на ногах

Лечение грибка в домашних условиях не станет эффективным, если проводить всего две-три лечебные процедуры и при малейшем улучшении клинической картины забывать о терапии. Курс противогрибковой терапии должен длиться не менее трех недель, но иногда требуется гораздо больше времени, чтобы победить неприятную болезнь. Запаситесь терпением, иначе грибок ногтей на ногах вернется вновь.

Основа лечения в домашних условиях состоит в том, чтобы максимально удалить пораженную кожу и ногти, дабы не допустить распространение спор. В условиях салонов красоты справиться с микозом поможет мастер педикюра. Он удалит верхний пораженный слой ногтя специальным фрезером с негрубой насадкой, после чего можно будет нанести на этот участок противогрибковую мазь. Дома Вы вряд ли сможете полностью удалить слой отмерших клеток, но размягчить и аккуратно снять его будет вполне под силу.

Рецепт средства от грибка ногтей на ногах:

• Куриное яйцо – 1 шт,

• Уксусная эссенция 70% или 80-процентная,

• Масло чайного дерева, сливочное либо оливковое.

Уксусная кислота отлично справляется со многими видами грибка, поэтому Вы можете попробовать это средство в домашних условиях. Сперва залейте куриное яйцо эссенцией так, чтобы оно было полностью покрыто раствором. Лучше использовать для этого стеклянный стакан. Теперь надо поставить его в темное место. Наблюдайте за яйцом: как только Вы заметите, что скорлупа полностью растворилась, доставайте емкость и добавляйте в нее немного масла (в случае, если Вы хотите добавить масло чайного дерева, достаточно будет 1-2 капли). Теперь необходимо тщательно измельчить смесь, чтобы яйцо превратилось в однородную пасту. Смесью нужно покрывать пораженные грибком участки, сверху накладывать полиэтиленовую пленку и заворачивать стопы бинтом или марлей. Желательно оставлять компресс на несколько часов, после чего распаренный ноготок срезать. При регулярном использовании больной ноготь удается убрать практически полностью, а грибок устранить навсегда.

Грибок ногтей на ногах: лечение народными средствами

Если Вы хотите самостоятельно победить онихомикоз, возможно, Вам помогут компрессы из различных ингредиентов, например, из чеснока, хрена либо чайного гриба. Только обязательно перед аппликацией Вам необходимо распарить ноги, то есть подготовить для них паровую баню.

Наиболее действенными считаются ванны с содой или раствором марганцовки. И тот и другой ингредиенты обладают антисептическим эффектом, отлично очищают и обеззараживают кожный покров и ногти на ногах. Делается ванна просто: следует налить в таз воды погорячее и насыпать туда соду, из расчета 1 ст. л. соды на 3 литра воды. Порошок марганцовки добавлять надо осторожно, чтобы не обжечь воспаленную кожу. Раствор не должен быть пурпурным или фиолетовым, достаточно будет светло-розовой воды. Опускаем ножки в нашу ванну и наслаждаемся ею порядка 1 часа. Вытираем стопы насухо. Теперь можно совершать другие манипуляции.

Хрен или чеснок натрите на мелкой терке или же выдавите сквозь пресс. Заверните массу в кусочек марли или бинта и приложите к больной области. Оставляйте компресс на ночь, не забывая обернуть пленкой и надеть теплые носки. Идентичным действием обладает чайный гриб, его Вам понадобится немного – небольшой кусочек, который также надо приложить к пораженному участку ногтя.

Профилактика грибка на ногах — как избежать заражения грибковыми спорами

В качестве профилактики заражения онихомикозом, Вам следует соблюдать несложные правила:

1. Посещайте бассейн, душевую, сауну или баню исключительно в собственной обуви. Старайтесь не ходить в таких местах босиком, особенно если на кожном покрове имеются даже незначительные повреждения.

2. Не стоит давать взаймы посторонним людям свою обувь и предметы гигиены стоп, например, пемзу или щетку для домашнего педикюра.

3. Дабы никогда не думать, как избавиться от грибка ногтей на ногах, чаще меняйте нательное белье, носки или колготы. От этого зависит Ваше здоровье.

4. Придя на педикюр, проверяйте, стерилизовал ли мастер свои инструменты. В некоторых салонах существует услуга покупки собственного набора педикюрного инструментария. Это существенно снижает риск заражения грибком.

5. Не забывайте, что для профилактики мозолей, натоптышей и волдырей, следует носить свободную обувь, не стесняющую движений. Помните: если на поверхности кожи нет ранок, трещин и царапин, споры грибка вряд ли Вас атакуют.

Источники: http://griboknogtya.ru/gribok-nogtey/ot-chego-poyavlyaetsya-gribok-na-nogtyax-nog.html, http://lechu-gribok.ru/nogtej/nog-ot-chego-poyavlyaetsya.html, http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/gribok-nogtei-na-nogakh-chem-lechit-po-kakoi-prichine-poiavliaetsia-gribok-nogtei-na-nogakh-i-kakie-sredstva-effektivny-v-domashnikh-usloviiakh/

This template supports the sidebar's widgets. Add one or use Full Width layout.
Adblock detector