Почему появляется ногтевой грибок на ногах

2 декабря 2018, Комментарии 0

Грибок ногтей на ногах

Грибок, поражающий ногти на ногах — распространенное и очень неприятное заболевание. Почему он появляется, и как можно избавиться от него?

Что такое грибок ногтей, и почему он появляется?

Существует немало разновидностей грибка, поражающих кожу стоп и ногтевые пластины. Однако наиболее заметным и неприятным является онихомикоз — грибок на ногтях. Заболевание редко возникает само по себе — чаще всего оно сопровождается другими видами микоза, при которых грибок сосредотачивается также на коже между пальцами ног, на стопах и на пятках. Но онихомикоз — наиболее заметное внешне и неприятное в своих проявлениях заболевание.

Каковы симптомы грибка?

  • Ноготь тускнеет, теряет естественный цвет и начинает светлеть или темнеть, приобретая желтоватый оттенок.
  • Пластина становится ломкой, начинает крошиться и трескаться.
  • Кожа вокруг пораженного ногтя раздражается, воспаляется и зудит, а при больших нагрузках на стопу пальцы сильно болят.
  • Кусочки ногтя начинают отслаиваться и отваливаться.

Тяжесть проявления заболевания зависит от того, насколько запущен грибок. В самом начале онихомикоз выражается только в изменении структуры и цвета ногтя. Грибок не приносит каких-то особенных неприятных ощущений, однако на ногте появляются светлые и темные полоски, постепенно разрастающиеся в размерах.

На второй стадии ноготь сильно утолщается, как бы разбухает, появляются болезненные ощущения. Вне зависимости от нагрузки на стопы ногтевая пластина разрушается от сильного расслоения. И наконец, на третьей стадии участки ногтя начинают просто отпадать.

Как правило, вначале онихомикоз проявляется на ногте большого пальца. Однако если грибок не лечить, он быстро перекинется и на другие ногтевые пластины. Помимо боли и дискомфорта, заболевание полностью испортит внешний вид стопы — поэтому начинать лечение грибка рекомендуется как можно скорее.

Что становится причиной грибка и, в частности, онихомикоза?

  • Инфекционное поражение. Заразиться грибком можно от других людей — к примеру, в бассейне или при использовании чужой обуви.
  • Потливость ног. Постоянная высокая влажность приводит к возникновению благоприятной микрофлоры для развития онихомикоза.
  • Ношение неудобной обуви. Слишком тесная или излишне свободная обувь, которая плохо проветривается при ходьбе, становится источником дискомфорта — ноги потеют, часто возникают ранки и мозоли, и в патогенной среде может развиться грибок.
  • Недостаток личной гигиены. Особенному риску возникновения грибка подвержены те, кто испытывает большую нагрузку на ноги и при этом не имеет возможности своевременно проветрить или помыть ноги. Очень часто грибок возникает у людей, занятых на подвижной работе — или у тех, кто вынужден проводить много часов, стоя на одном месте.

Также к появлению грибка может привести долгое употребление медицинских препаратов — в частности, антибиотиков.

Недорогие и эффективные аптечные препараты

Как избавиться от грибка на ногтях ног? Существуют как медицинские, так и народные способы лечения. Для начала перечислим несколько аптечных препаратов, обладающих невысокой стоимостью, но эффективным действием.

Фундизол — одно из самых недорогих лекарственных средств на природной основе. Его средняя стоимость составляет около 100 рублей. В состав препарата входит кора дуба и чистотел, окись цинка и йодистый калий, а также салициловая кислота. Препарат применяют на протяжении одного-двух месяцев, мазь наносится на пораженный ноготь тонким слоем два раза в день, после чего прикрывается компрессов на 4 – 6 часов.

Перед использованием мази ноги рекомендуется подержать в горячей воде с добавлением обычного хозяйственного мыла и соды. По отзывам пациентов, за два месяца Фундизол приносит хороший эффект. Однако даже после исчезновения грибка препарат нужно продолжать наносить до появления здорового крепкого ногтя.

Экзодерил — широко известный препарат, помогающий не только при грибковых поражениях, но и при дерматитах и кандидозах. Средство выпускается в форме мази или капель, стоит от 300 до 600 рублей, его активными действующими компонентами является гидрохлорид нафтифина.

При грибке ногтя на большом пальце ноги рекомендуется использовать именно мазь — ее наносят дважды в сутки на пораженное место и кожу вокруг него, а затем закрывают защитным компрессом. Применяется препарат до полного исчезновения грибка.

Лоцерил — средство на основе аморолфина, выпускающееся в форме лака. Цена препарата немного выше, чем у других средств — около 1000 рублей. Однако благодаря своим особенностям Лоцерил является действенным лекарством при борьбе с грибком ногтя.

Дело в том, что препарат не просто ликвидирует очаг поражения — но и защищает пострадавшее место от новых воспалений и заражений. Пока действующее вещество дезинфицирует и восстанавливает пострадавшие от грибка ткани ногтя, лак создает защитную пленку на поверхности пластины. Таким образом, ноготь оказывается защищен от воздействия внешней патогенной флоры — и потому выздоровление происходит быстрее, чем обычно. Использовать Лоцерил нужно до полного излечения пораженного ногтя — однако наносится препарат не ежедневно, а всего дважды в неделю.

Микозан — эффективная сыворотка, содержащая пентиленгликоль, фильтрованные ферменты ржи и диметилизосорбид. В отличие от лаковых лечебных средств, сыворотка не создает на ногте защитного слоя — поэтому применяется традиционно дважды в день в течение первого месяца и один раз в день на втором месяце лечения.

Используется Микозан вплоть до исчезновения грибка и появления здорового чистого ногтя. Стоимость средства в аптеке начинается от 800 рублей.

Ногтевая пластина, сильно пораженная грибком, уже не может восстановиться — омертвевшие ткани необходимо удалить, чтобы на их месте вырос новый крепкий ноготь. Ногтевит — средство, содержащее стеариновую кислоту, пропиленгликоль, мочевину и эфир чайного дерева. Главное назначение препарата заключается в том, чтобы помочь удалить омертвевшие участки ногтя без болезненных ощущений.

Ноги предварительно распариваются в содово-мыльном растворе, после этого средство наносится на пораженный участок ногтя и закрывается пластырем. Через 3 – 4 дня пластырь снимается, ноги снова выдерживаются в горячей воде, и пораженные участки легко и безболезненно отскабливаются педикюрными инструментами. Ногтевит оказывает хорошее действие в сочетании с другими средствами, поскольку позволяет лекарственным компонентам беспрепятственно работать с теми участками ногтевой пластины, которые еще могут быть восстановлены. Стоимость лекарства составляет от 120 до 200 рублей.

Лечение грибка ногтей народными средствами

Если по какой-то причине Вы не можете приобрести аптечный препарат или доверяете только народным средствам, то существует несколько рецептов, позволяющих вылечить грибок ногтей в домашних условиях.

  • Перекись водорода. Перед применением лекарства ноги необходимо как следует пропарить в горячей воде с добавлением соды — примерно чайная ложка на литр воды. После этого ватку, пропитанную перекисью, прикладывают к пораженному ногтю и заматывают целлофановым пакетом или пищевой пленкой — чтобы действующее вещество не испарялось. Держать компресс нужно на протяжении часа, и для лучшего эффекта процедуру требуется повторять два раза в день 3 – 4 недели. Кроме того, рекомендуется просто капать перекись на пораженный грибком участок.
  • Любой уксус. Поскольку уксус представляет из себя кислоту, он является отличным домашним средством против грибка. Использовать его очень просто — достаточно как следует натереть ноги уксусным раствором, особенно тщательно обработав пораженные ногти и на несколько часов надеть теплые носки. Также можно делать уксусные компрессы — в этом случае средством пропитывается ватный тампон и прикрепляется к ногтю лейкопластырем. Однако важно отметить, что концентрация уксуса не должна превышать 9% — иначе можно заработать ожог.
  • Хозяйственное мыло в сочетании с березовым дегтем. Деготь — сильнодействующее природное средство, позволяющее избавиться практически от всех разновидностей грибка. Перед тем, как его использовать, нужно тщательно вымыть ноги с хозяйственным мылом, уделяя особое внимание пораженным участкам, а затем втереть деготь в ногтевую пластину и кожу между пальцами. После того, как деготь подсохнет, надевают теплые носки. Смывать деготь рекомендуется не раньше, чем через день или два — но если Вы не можете держать дегтярный компресс столько времени, оставить его необходимо хотя бы на несколько часов.
  • Чесночный раствор. Чеснок обладает выраженным бактерицидным действием и может помочь в борьбе против грибка. Для этого из нескольких чесночных головок необходимо выдавить сок, а потом смешать с водой и спиртом в пропорции 1:10:1 соответственно. Как следует размешав и взболтав раствор, обрабатывайте им поверхность, пораженную грибком, 2 – 3 раза в день. Хотя раствор обладает довольно сильным запахом, он достаточно эффективен.

Лечение грибка лазером

Что делать, если грибок на ногтях нужно убрать как можно скорее, а домашние и аптечные средства не приносят видимого результата? существует еще один способ борьбы с онихомикозом — лазерное лечение грибка.

Процедура может проводиться только в медицинском центре, имеет некоторые противопоказания, и конечно, довольно дорого стоит. Но у лазера есть свои значительные преимущества.

  • Полное излечение достигается всего за 4 процедуры — тогда как лечить онихомикоз традиционными методами приходится в течение месяца или двух.
  • Лазерный луч воздействует только на ткани, пораженные грибком, и никак не затрагивает здоровый ноготь.
  • Процедура не приносит никаких неприятных ощущений — тогда как во время традиционного лечения может появиться дискомфорт, чувство жжения и легкая боль.

Лазерный луч, направленный на пораженную ногтевую пластину, уничтожает сами споры грибка и способствует быстрому и безболезненному отслаиванию омертвевших участков ногтя.

Кому противопоказана лазерная операция по удалению грибка? Список ограничений довольно невелик. Пользоваться лазером нельзя:

  • при сахарном диабете;
  • эпилепсии;
  • при беременности и в период лактации;
  • при наличии онкологических заболеваний;
  • при вирусных и инфекционных недугах;
  • при эндокринных и иммунных заболеваниях.

Профилактика появления грибка

Избавиться от онихомикоза — довольно трудно, но вполне реально. А каким правилам нужно следовать, чтобы грибок больше никогда не появился снова?

  • Носите только удобную обувь. Откажитесь от слишком массивных или тесных ботинок и туфель, старайтесь пореже использовать высокие каблуки. Подбирайте обувь, позволяющую ноге дышать, и старайтесь почаще разуваться — не ходите в обуви там, где нет необходимости.
  • Мойте ноги утром и вечером, а также после значительных физических нагрузок. Не позволяйте ногам упревать, а если ноги вспотели или просто промокли — как можно скорее вытрите их насухо и переоденьтесь в чистые сухие носки и обувь.
  • Не надевайте носки, тапки и туфли на мокрые ноги после ванной и душа. Сначала как следует вытрите кожу полотенцем и еще пару минут подержите кожу открытой, чтобы она высохла полностью.
  • Не пользуйтесь чужой обувью. Даже очень близкий человек может заразить Вас грибковой инфекцией.
  • Старайтесь не ходить босиком по полу в бассейне или бане, выбирайте только проверенные и надежные педикюрные салоны. Онихомикозом нередко заражаются именно в таких местах.
  • Выбирайте обувь и носки из натуральных материалов. Кроме того, любую обувь необходимо время от времени стирать и дезинфицировать.
  • Тщательно обрабатывайте антисептиками любые микротравмы на ногах — мозоли, царапины, сломавшиеся ногти.

Соблюдение нехитрых правил профилактики позволит Вам забыть об онихомикозе навсегда — и сохранять свои ногти в чистоте и здоровье.

Полезная статья? Оцени и добавь к себе в закладки!

Причины возникновения грибка ногтей на ногах

Желтые ногти на ногах и трещины между пальцами — проблема отнюдь не эстетическая. Так проявляется онихомикоз – грибковое заболевание, которое быстро перескакивает с одной ногтевой пластины на другую, заставляя ее крошиться, слоиться и менять окраску.

Вот так выглядят пальцы без грибка 🙂

От чего появляется грибок?

Виды грибков (подробнее) Грибковая инфекция способна передаваться от человека к человеку, но чаще всего причины грибка ногтей на ногах – окружающие нас предметы, на которых «живут» патогенные грибы. Существует три вида грибков ногтей на ногах: 1. Дерматофиты. Эти возбудители появляются на ногтях чаще всего, именно они в 95% случаев виновны в поражении ногтевой пластины. Специалисты выделяют три их разновидности:

2. Дрожжеподобные грибы Candida истончают ноготь. Чаще всего они становятся причиной молочницы, но могут обитать и на ногтях. Он приобретает желтую окраску и отстает от ногтевого ложа. Дрожжевой грибок ногтей на ногах сначала поражает ногтевой валик (это кожные складки, с трех сторон окружающие ногтевую пластину). Кожица ногтя не нарастает, он приобретает коричневый цвет и начинает крошиться. В запущенных случаях ноготь отделяется от ногтевого ложа (это слой соединительной ткани, на котором и покоится ногтевая пластина). Дрожжеподобные грибы чаще «селятся» на женских ногтях ног. 3. Плесневые грибы – довольно редкая причина. Они не способны внедряться внутрь ногтя, но изменять цвет ногтевой пластины им по силам: она становится черной, синей, коричневой, зеленой или желтой. Возможны случаи, когда у человека обнаруживаются сразу две или три разновидности грибка. Откуда они берутся, спросите вы? Грибок под ногтем на ноге может появиться тремя способами:

  • Через дорсальную часть ногтя. Через ногтевую пластину, которую специалисты называют дорсальной частью, грибы проникают нечасто.
  • Через ногтевой валик, и далее в ложе или матрикс (ростковая зона), вызывая дистрофические изменения.
  • Через дистальный край ногтевой пластинки. Дистальный край не что иное, как свободный край ногтя, который мы обрезаем при отрастании. При таком способе проникновения разрушительные процессы происходят не в ногтевой пластинке, а под ней, в ложе ногтя. Постепенно развивается подногтевой кератоз, который приводит к отделению ногтя от ложа.

Где можно заразиться грибком ногтей на ногах?

Медицина рассматривает грибок ногтей на ногах как общественное заболевание, и в этом нет ничего удивительного, если познакомиться с перечнем тех мест, где чаще всего появляется зараза и происходит инфицирование ногтевых пластин.

  1. Плавательные бассейны, общественные бани, сауны. Чешуйки с патогенными грибами, которые отпадают у уже заболевших лиц во время передвижения, остаются на решетках в душевых, скамейках, полу, коврах и дорожках. В условиях повышенной влажности, особенно на деревянных неокрашенных поверхностях, грибы усиленно размножаются.
  2. Ванная комната. Здесь зачастую происходит внутрисемейное заражение. Причина тому – недостаточная обработка ванны после мытья зараженного, использование общих мочалок, полотенец, ковриков и решеток.
  3. Необработанные принадлежности для педикюра.
  4. В магазине причиной заражения становится то, что покупатели примеряют обувь на босую ногу.
  5. На пляже. Зараженные частички смешиваются с песком и благополучно «оседают» на ногтях. Более актуально для пресных водоемов с большим количеством отдыхающих.

Прочитав список, вы, вероятно, задумались вот о чем. Бассейны, пляжи, бани посещает масса людей, так почему же не у всех появляется грибок на ногтях? Действительно, грибы начинают заражать лишь тех, кто имеет определенную предрасположенность к онхимикозу.

Факторы, способствующие развитию онихомикоза

Грибок легче всего подцепить в общественном месте

Почему же грибки так активно возникают и размножаются на ногтевых пластинах ног и отказываются их покидать даже при интенсивном лечении? Причина очень проста: климат нашей страны таков, что мы большую часть года ходим в закрытой обуви, где имеются все условия для жизни грибка: внутри туфель, сапог, ботинок тепло, темно и влажно.

Кроме этого, кровообращение в пальцах ног не столь интенсивное, как в пальцах рук, и иммунная система не всегда распознает, а, значит, и не уничтожает грибковую инфекцию.

Рассмотрим другие факторы, способствующие развитию грибка ногтей на ногах:

  1. Возраст. Согласно статистике, грибок на ногтях пальцев ног обнаруживают у себя 35% россиян в возрасте от 18 до 55 лет. Преимущественно это мужчины. Дети страдают от онихомикоза очень редко, а вот у пожилых людей процент заболеваемости доходит до 90%. Это связано с тем, что с возрастом снижается скорость отрастания ногтей, снижается рН кожи.
  2. Профессия. Высокая температура в помещении, его загазованность, наличие ионизирующего излучения являются частой причиной возникновения грибка ногтей на ногах у рабочих металлургического производства, шахтеров. Кроме этого, подвержены грибковому поражению ногтя также работники бань, душевых, обслуживающий персонал санаториев, лечебных учреждений, прачечных, спортсмены и военнослужащие.
  3. Отдельно стоит упомянуть такую причину появления грибка, как постоянное хождение в обуви на работе. Здесь особенно важно носить «дышащую» обувь и она должна соответствовать температуре. Осенью и зимой очень важно надевать сменную обувь в помещении.
  4. Нарушение барьерной функции эпителия. Когда на стопах, пальцах возникают микротрещины, мозоли или повреждается целостность ногтевой пластинки (например, при механической травме), то грибкам во сто крат легче проникнуть с кожи на ноготь. По причине механической травмы в большинстве случаев возникает грибок ногтя большого пальца ноги. Обрабатывайте мозоли, иначе они начнут трескаться, обнажая тонкие слои кожи или даже до крови, это создает идеальные условия появления патогенной микрофлоры, особенно грибков.
  5. Анатомо-физиологические особенности (узость межпальцевых промежутков стоп).
  6. Сопутствующие онихомикозу заболевания (сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, ожирение, сахарный диабет, псориаз, болезни крови, иммунодефицитные состояния, лимфостаз, общая ослабленность).
  7. Индивидуальные особенности потоотделения: гипотиреоз и гипергидроз. Повышенное потоотделение может быть результатом преобладания симпатического типа вегетативной нервной системы или ношения тесной обуви из синтетики, которая плохо пропускает воздух. Теплая и влажная среда такой обуви благоприятствует появлению и увеличению численности грибков. Гипотериоз (излишняя сухость кожи) приводит к уменьшению количества жирных кислот на поверхности кожи. Итог – ощелачивание среды, в которой грибы также хорошо размножаются.
  8. Прием лекарственных препаратов. Высокому риску развития онихомикоза подвержены люди, принимающие кортикостероидные препараты, антибиотики, цитостатики.

По поводу кислотности

pH нейтральной среды равен 7, а pH кожи здорового человека равен 5,5, то есть кожа в нормальном состоянии имеет определенную кислотность, которая необходима в том числе и для защиты от болезнетворной микрофлоры. Снижение кислотности – одна из главных причин хронических грибков кожи и ногтей.

Чтобы избежать снижения кислотности необходимо соблюдать простые правила:

  • Конечно кожу необходимо мыть, с мылом или другими моющими средствами, но делать это нужно не чаще чем 1 раз в сутки. И очень важно как следует ополаскивать ее, чтобы не оставалось ни малейших следов моющего средства.
  • Для профилактики непосредственно грибковых заболеваний можно протирать проблемные участки слабеньким раствором уксуса, одна столовая ложка яблочного (9% !!) уксуса на 200-250 мл воды. Это следует делать только если человек склонен к возникновению грибка кожи.
  • Используйте кремы и различные масочки, для защиты вашей кожи и ее оздоровления.

Если затянуть с лечением…

Многие считают грибок косметической проблемой. Сотни людей откладывают визит в дерматологу до тех пор, пока ногти не начинают создавать неудобства в повседневной жизни. Так, сильный грибок на ногтях ног может целиком разрушить ногтевую пластину, вызывая дискомфорт в состоянии покоя и боль при ходьбе. Кроме внешних негативных проявление, запущенный грибок ногтей на ногах может нанести вред организму в целом.

  1. Не вылеченный грибок открывает ворота другим инфекциям.
  2. Грибок может вызвать осложнение такого заболевания, как сахарный диабет. В частности, из-за инфекции может возникнуть гангрена или костная инфекция, и в подобной ситуации единственным выходом является ампутация конечности.
  3. Затяжная грибковая инфекция может провоцировать гиперчувствительность к грибкам. Возникшая аллергия может стать причиной обострения аллергического дерматита, прочих кожных реакций и бронхиальной астмы.
  4. Последствия грибка ногтей на ногах могут быть и более серьезными: за то время, которое было упущено из-за нежелания лечиться, грибок приникает к внутренним органам через кровь, и инфекция распространяется по всему организму.

Возможно, решиться сходить к врачу с еще не запущенным поражением ногтей сможет подтолкнуть и еще один, финансовый, аргумент. Лечение грибковой инфекции на начальной стадии может ограничиться приобретением недорогих специальных лаков, а вот запущенный грибок ногтей требует комплексного (внешнего и внутреннего воздействия), а иногда хирургического лечения.

Профилактика грибка на ногах

  1. Правильная обувь. Не стоит регулярно и подолгу ходить в закрытой, тесной обуви. Воздух в ней плохо циркулирует, из-за чего ноги излишне потеют. Неправильно подобранная обувь (неудобная колодка, полнота, размер) также опасна. Ее ношение чревато образованием натоптышей, мозолей, ран. Через них грибки беспрепятственно попадают под ноготь или инфицируют кожу.
  2. Правильная одежда. Не увлекайтесь синтетической одеждой: колготами, чулками, носками. Стопа в них не дышит, излишне потеет, а щелочная среда – идеальный микроклимат доля грибков.
  3. Соблюдайте правила личной гигиены:
  • Посещая пляж, надевайте тапочки.
  • В бассейн, сауну, баню берите с собой резиновые закрытые тапочки.
  • После каждого мыться тщательно вытирайте ноги, уделив особое внимание межпальцевым складкам. Если находитесь в общественной бане или бассейне, обрабатывайте эту область специальной пудрой или профилактическим противогрибковым средством.
  • Меняйте носки и чулки ежедневно.
  • Не надевайте чужую обувь. В гости ходите со своими тапочками, а во время примерки обуви в магазине надевайте личный носок.
  • Регулярно чистите решетки в ванной и душе, поддерживайте чистоту в доме.

От чего появляется грибок на ногтях ног

От чего появляется грибок на ногтях ног – вполне себе резонный вопрос для того, у кого неприятель уже поселился на ногте, и занял оборонительные позиции. На самом деле вариантов по возникновению грибка огромное множество, так же как и способов от его избавления. Сегодня мы обнажим все возможные причины появления онихомикоза и методы его скорейшего устранения.

Почему появляется грибок на ногтях ног

Не будем лить воду, и сразу перечислим все причины появления грибка на ногте:

  • Прямой контакт с уже инфицированным носителем (банальное прикосновение);
  • Долгий, систематический приём антибиотиков;
  • Локальные травмы в области ногтей, с возможным занесением инфекции;
  • Спортивные травмы конечностей, что ухудшает их кровоснабжение;
  • Пониженный иммунитет из-за преклонного возраста, или наличия заболеваний;
  • Носка обуви не по размеру;
  • Халатное отношение к личной гигиене.

Что делать, если на ногтях появился грибок

Появление грибка на ногте, иногда можно спутать с ушибом ногтя. После чего он синеет, в тяжелых случаях чернеет, и после сходит с ложа. Мы же рекомендуем не гадать на кофейной гуще, а сразу получить достоверный ответ в кабинете врача. Поэтому в идеале нужно отправиться на приём к микологу, или к дерматологу.

Доктор осмотрит состояние ваших ногтей, и возьмёт соскоб на анализ ПЦР частички пораженных ногтевых пластин. После точного определения возбудителя инфекции, врач назначит соответствующий курс лечения, основываясь на результатах обследования и состоянии больного. Ниже мы приведем все известные методы по лечению грибка ногтей:

Медицинские

  • Местные препараты (крема, мази, растворы, лаки, спреи);
  • Пероральные препараты (таблетки, капсулы);
  • Лечебный (аппаратный) педикюр
  • Лазерное лечение

Профилактика

Чтобы изолировать вероятность заражения себя и близких грибком, существуют общепризнанные рекомендации врачей. Чего нужно придерживаться, чтобы инфекция не поселилась на наших ногтевых пластинах:

  • Всегда следите, чтобы ваша обувь была сухой
  • В жару старайтесь носить открытую обувь
  • Нельзя носить неудобную обувь
  • Носите хлопчатобумажные носки
  • Не пользуйтесь чужими средствами личной гигиены
  • Посещая бассейны, берите с собой личные тапочки
  • Питайтесь правильно и высыпайтесь
  • Возьмите на вооружение анти-грибковый спрей
  • Не примеряйте обувь в магазине на босую ногу
  • Мойте ноги перед сном с анти-бактериальным мылом

Придерживаясь этих не хитрых правил, соблюдая личную гигиену, вы будете надежно ограждены от грибка.

Источники: http://zojclub.ru/bolezni/gribok-nogtej-na-nogax.html, http://xn—-btbfgpcpblyt3f.xn--p1ai/kak-pobedit-gribok-nogtey-na-nogah/, http://griboknogtya.ru/gribok-nogtey/ot-chego-poyavlyaetsya-gribok-na-nogtyax-nog.html

This template supports the sidebar's widgets. Add one or use Full Width layout.
Adblock detector