Шелушится и трескается кожа на пальцах ног

2 декабря 2018, Комментарии 0

Шелушится кожа на пальцах ног: причины, возможные заболевания и методы лечения, профилактика

Причины, по которым шелушится кожа на пальцах ног, могут быть самыми разными. Зуд кожи и трещины на стопах – весьма распространенная жалоба пациентов, которые приходят на прием к дерматологу. Эта проблема может возникнуть в любом возрасте у представителей обоих полов, и в большинстве случаев ее можно предотвратить. Какие действия нужно предпринять, если шелушится кожа на пальцах ног, и о чем может свидетельствовать появление данного симптома?

Облазит кожа на ногах: норма или патология?

Ни один высококвалифицированный врач не сможет точно и молниеносно ответить на вопрос о том, отчего появляется шелушение на стопах. Спровоцировать данное нарушение способен ряд факторов, от безобидных до жизнеугрожающих. У одних пациентов плохое состояние кожи на пальцах ног является следствием хронического авитаминоза, у других – запущенной грибковой инфекции. Соответственно, и схемы лечения будут иметь принципиальные отличия. В любом случае, если шелушится кожа между пальцами ног, речь идет об определенном нарушении в организме или неблагоприятном воздействии внешних факторов. Трескание эпидермиса на ногах не является нормой.

Несоблюдение правил гигиены

Неправильный уход за кожными покровами стоп – это первое, что нужно исключить, если шелушится кожа между пальцами ног. Причина, на первый взгляд, несущественная, но зачастую именно она приводит к серьезным последствиям. При недостаточной гигиене стоп возрастает риск присоединения грибковой инфекции, бактериального поражения, о которых будет свидетельствовать неприятный запах, изменение цвета и текстуры ногтевых пластин.

Помимо некачественного ухода за кожей ног, послужить причиной проблемы способны и другие факторы. Определить, почему шелушится кожа на пальцах ног, можно по типу обуви, которую носит человек. Маленький размер, из-за которого обувь постоянно натирает, некачественный материал изготовления – вполне вероятно, что в этом кроется вся разгадка проблемы.

Ослабление иммунитета

С проблемой шелушения эпидермиса на конечностях чаще всего сталкиваются обладатели сухого типа кожных покровов. Трескаться верхний слой кожи на пальцах может также из-за острой нехватки витаминов и минералов в организме, длительного нахождения в неблагоприятной экологической обстановке. Сюда же относят и внезапную смену температурного, климатического режима: кожные покровы попросту не успевают адаптироваться к новым условиям.

Еще одна причина, по которой шелушится кожа на пальцах ног, — это купание в слишком жесткой, хлорированной воде, которая убивает местный иммунитет. Защитные механизмы кожных клеток ослабевают, поэтому происходит нарушение эластичности и целостности тканей. Кстати, по этой же причине может шелушиться эпидермис на голенях. Такое изменение кожи наблюдается у людей разного возраста.

Патологические причины шелушения

При устранении любого из вышеописанных непатологических факторов удается быстро восстановить удовлетворительное состояние кожных покровов. Однако следует понимать, что данное проявление может быть симптомом серьезных дерматологических заболеваний. Бороться с ними намного сложнее, поскольку у большинства недугов не существует точной этиологии. Но все же, почему шелушится кожа между пальцами ног? Дерматологи называют несколько заболеваний, для которых характерен данный симптом.

Грибок на ноге

Это самая распространенный недуг инфекционного происхождения. Помимо шелушения эпидермиса, грибок стопы вызывает зуд, жжение, покраснение и зловонный запах. Это заразное заболевание чаще всего поражает людей с ослабленной иммунной системой, маленьких детей, стариков, беременных женщин, а также тех, кто не соблюдает правила элементарной гигиены в местах общего пользования (бассейнах, саунах, банях и т. д.).

Распознать грибок стопы можно по появлению сильного невыносимого зуда, покраснения. Если вовремя не предпринять необходимые терапевтические меры, через несколько дней станет заметно, как шелушится кожа между пальцами ног. Для лечения назначают антимикотические препараты системного и местного действия.

Экзема и псориаз

Это совершенно разные дерматологические патологии, но объединяет их одно: невозможность установить причину развития патологического процесса. И экзема, и псориаз могут поражать различные части тела, однако именно экзема чаще диагностируется на пальцах ног. Кожные заболевания этого типа возникают на фоне стрессов, истощения организма, аллергической реакции и ряда других неблагоприятных факторов.

При экземе на коже появляются специфические красные пузырьки, которые через некоторое время лопаются и сильно шелушатся, чешутся. Псориаз, в отличие от экземы, проявляется на тканях специфическими чешуйками. С лечением этого заболевания лучше не затягивать, так как оно может поразить эпидермис не только на пальцах ног, но и по всему телу, и даже затронуть суставы. В тяжелых случаях псориаз приводит к значительному снижению качества жизни пациента.

На первый взгляд может показаться самой безобидной причиной. Кожа на пальцах ног шелушится в том случае, если на этот участок конечности воздействует определенный раздражитель – моющее или косметическое средство, некачественный синтетический материал обуви, носков и т. д.

Иногда аллергия проявляется не только поражением эпидермиса, но и приступами удушья, слезотечения, чихания, отека слизистых оболочек. Если кожа на пальцах ног шелушится, нужно обратиться к аллергологу. Зная о своей аллергической предрасположенности, необходимо своевременно принимать антигистаминные средства и избегать контакта с раздражителем.

Можно ли избавиться от шелушения

Как только станут известны причины ухудшения кожи на пальцах ног, в первую очередь необходимо направить усилие на их устранение, и только после этого делать упор на борьбу с косметическим дефектом. Восстановить состояние кожных покровов можно с помощью комплекса процедур:

  • ванночек с поваренной или морской солью, эфирным маслом;
  • применения отшелушивающего скраба или специальной пемзы;
  • использования увлажняющих и питательных кремов для кожи ног.

Если кожа пальцев ног шелушится и трескается по причине серьезной дерматологической патологии, без длительного лечения специальными препаратами не обойтись. Так, при дерматитах и экземах часто требуется использование стероидных противовоспалительных и регенерирующих мазей («Элоком», «Афлодерм», «Целестодерм»), а при аллергии – антигистаминных средств («Лоратадин», «Кларитин», «Цетрин», «Зодак»). В случае присоединения к местам поражения бактериальной инфекции, больному назначают местные антисептики («Хлоргексидин», «Мирамистин»).

Как вылечить грибок на ногах

Чтобы избавиться от кожной инфекции, придется запастись терпением и спокойствием. Патология встречается как взрослых, так и у детей. Вести борьбу с грибком стопы многие вынуждены годами, нанося на кожу антимикотические препараты. При малейшем ослаблении иммунитета заболевание может рецидивировать.

Для подтверждения диагноза пациента направляют на соскоб. Лабораторное исследование проводят для того, чтобы определить тип возбудителя и его чувствительность к противогрибковому компоненту. Для лечения инфекции требуется применение наружных (жидких растворов, эмульсий, мазей, кремов) и системных препаратов. С целью профилактики грибка лекарство наносят и на ногтевые пластины. Если сегодня кожа шелушится на большом пальце ноги, то завтра, с огромной долей вероятности, она будет шелушиться уже и на других участках стопы.

Почему грибок на пальцах ног становится хроническим

Главной причиной неудач пациентов, которые пытаются избавиться от болезни, является применение лекарственных препаратов при отсутствии обработки обуви антимикотическими средствами. Ситуация выглядит так: как только больному удается вывести грибок на коже или подавить его активность, происходит повторное заражение. Поэтому лучшим решением при лечении инфекции станет замена обуви на новую.

Домочадцам, которые проживают вместе с человеком, зараженным грибковой инфекцией, необходимо обязательно соблюдать меры предосторожности, чтобы не заразиться. В первую очередь нельзя использовать личные вещи больного, обувь, в том числе и домашние тапочки. Самому пациенту, имеющему грибок на пальцах ног, желательно ходить по полу не босиком, а надевать носки. В целях профилактики членам семьи больного нужно пользоваться противогрибковыми спреями. Такие препараты должен назначать дерматолог.

Что делать, если кожа на пальцах ног шелушится у ребенка?

Одной из причин, по которой эпидермис на ножках облазит в раннем возрасте, является гипергидроз. Для этого патологического состояния характерно усиленное потоотделение стоп. Часто гипергидроз развивается из-за ношения малышом обуви или одежды, изготовленной из синтетических материалов. Если нога ребенка долго находится в обуви, она начинает отекать, вследствие чего страдает поверхностный слой кожи. Если у малыша возникла такая проблема, перед тем как надеть ему ботиночки или сандалии, стопу необходимо обработать специальным тальком или кремом.

Шелушение кожи на пальцах ног у детей нередко является признаком дисбактериоза – состояния, характеризующегося дефицитом полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Часто дисбактериоз возникает на фоне приема антибактериальных лекарств. Проблемы с кожей у ребенка проходят сами собой, как только будет восстановлена нормальная микрофлора в кишечнике. В качестве терапии ребенку назначают пробиотики, способствующие «заселению» недостающих бифидо- и лактобактерий.

Как предупредить шелушение на коже пальцев ног

В первую очередь следует отказаться от ношения тесной и неудобной обуви. Туфли должны быть мягкими и легкими, не натирающими стопы. Обращать внимание нужно и на повышение потливости ног, которая способна привести к малоприятным последствиям. Влажная среда наиболее комфортна для размножения патогенных микроорганизмов и развития грибковых инфекций.

Укрепить организм и повысить его сопротивляемость к различным инфекциям каждый из нас может самостоятельно, внеся соответствующие коррективы в образ жизни:

  • сбалансированно питаться;
  • минимизировать потребление соленых, острых, жирных блюд;
  • отказаться от алкогольных напитков;
  • при склонности к аллергии с осторожностью употреблять продукты-аллергены (орехи, морепродукты, цитрусовые, шоколад, мед, клубнику и т.д.);
  • избегать местности, где идет период массового цветения растений;
  • полноценно отдыхать.

Чтобы не допустить развития кожного заболевания, необходимо постоянно принимать меры по укреплению иммунитета. Применять иммуномодуляторы и другие лекарственные препараты можно только после консультации врача-иммунолога.

Если эпидермис на ногах шелушится из-за повышенной сухости, важно постоянно увлажнять его с помощью лечебно-косметических средств. Достойной альтернативой аптечным и магазинным составам может служить растительное масло или жирная сметана.

Трещины на пальцах ног: причины и лечение

Кожа в некоторых частях тела склонна к появлению трещин. Особенно часто они наблюдаются на пальцах ног и пятках. Состояние осложняется ношением обуви, что, кроме дискомфорта, приносит болезненные ощущения. Причины появления такого симптома иногда имеют патологический характер, т.е. связаны с определенным заболеванием. Также на разрушение верхнего слоя эпидермиса влияют и негативные факторы окружающей среды. Чтобы правильно выбрать лечение трещин, необходимо подробнее изучить возможные причины их появления.

Что такое трещины на пальцах ног

Появление трещин на пальцах является разновидностью дерматита – кожного заболевания. Эта проблема вызывает ряд физиологических и эстетических неприятностей. Особую актуальность она имеет в летний период. Трещины наблюдаются между пальцев, на пятках и других частях стопы. Из-за повышенной сухости кожи на ней появляются мелкие насечки. Повреждение эпидермиса приводит к проникновению микробов. В результате насечки становятся глубокими трещинами, которые вызывают боль и служат местом скопления патогенных микроорганизмов, например, грибков или бактерий.

Общей причиной появления трещин является чрезмерная сухость ног. Этот симптом вызывают ряд неблагоприятных факторов. Чаще проблема связана с неудобной обувью или ее некачественными материалами. Из-за слишком узкой колодки может появиться трещина на мизинце. При ходьбе выделяемая стопой влага не впитывается, что создает благоприятную среду для размножения грибков и бактерий. Избежать такой проблемы помогают правильно подобранные носки – они должны быть из хлопка или другой натуральной ткани.

Шлепанцы – еще одна причина появления трещин, но уже на пятках. При ходьбе обувь постоянно бьет по коже, нарушая микроциркуляцию крови. Исправить ситуацию можно, перестав носить шлепки. Среди других внешних и внутренних причин образования трещин на пальцах ног выделяются:

  • авитаминоз – недостаток преимущественно витаминов А, Е и В;
  • нарушение гигиенических правил;
  • грибковые инфекции;
  • неправильное питание;
  • сахарный диабет и другие эндокринные заболевания;
  • травмы кожных покровов;
  • обезвоживание.

На ступнях

Трещины на ступнях часто сопровождаются рядом других симптомов, которые усугубляют состояние кожи. К ним относятся зуд, неприятный запах, выделения крови, жжение и боль при ходьбе. Спровоцировать появление совокупности таких симптомов могут:

  • хлорированная вода;
  • хождение босиком;
  • несоблюдение личной гигиены;
  • нарушения обмена веществ;
  • сахарный диабет;
  • дефицит витаминов;
  • аллергические реакции;
  • болезни сердца и сосудов;
  • гиперкератоз;
  • жаркий засушливый климат;
  • повышенная нагрузка на ноги;
  • грибковые инфекции;
  • использование бытовой химии с высоким уровнем щелочи;
  • ношение неудобной тесной обуви.

На большом пальце

Если трещины наблюдаются на больших пальцах ног, то только этим симптомом проблема не ограничивается. Многие пациенты отмечают, что вид ногтя становится неэстетичным. Кроме того, пластина может отслаиваться, трескаться. Все это сопровождается зудом, покраснением кожи около ногтя. Все это указывает на развитие грибковой инфекции. Постепенно описанные симптомы распространяются и на другие ногтевые пластины.

Если трещины на большом пальце сопровождаются чрезмерной ломкостью и тусклостью ногтя, то причиной выступает недостаток в организме жидкости или авитаминоз. Среди других факторов развития данного дефекта кожи выделяются:

  • эндартериит или атеросклероз нижних конечностей;
  • гиперкератоз;
  • метаболические нарушения;
  • несоблюдение личной гигиены;
  • летний период, когда кожа склонна к натиранию и огрубению с последующим появлением мозолей;
  • варикозное расширение вен;
  • псориаз;
  • недостаточное увлажнение кожи ног;
  • экзема.

Между пальцами ног

Появление трещин в межпальцевом пространстве является характерным признаком грибковой инфекции. Если в недавнее время вы посещали бассейн, сауну или баню, то риск заражения грибком очень высок. Иногда причина не связана с заболеванием. При отсутствии должного ежедневного ухода кожа начинает шелушиться, появляются трещины между пальцами ног. Такие симптомы вызывает и недостаток злаков. Если в рационе мало яиц, молока и печени, то тоже могут появиться трещины между пальцами на ногах. В список причин их образования можно отнести и следующее:

  • сахарный диабет;
  • болезни щитовидной железы;
  • неправильно подобранная обувь;
  • хождение босиком по асфальту, песку и земле;
  • действие хлорированной воды.

Лечение трещин между пальцев ног

Существует несколько способов, как вылечить трещины на пальцах ног. Любой метод направлен на ликвидацию причины развития данного симптома:

  1. Если к трещинам привела неудобная обувь, то нужно сменить ее на другую.
  2. При авитаминозе необходимо обеспечить организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
  3. При грибке мыть ноги рекомендуют обычным хозяйственным мылом. Против такой патологии требуется лечение антимикотическими препаратами, иначе возможны осложнения в виде нагноений и присоединения бактериальной инфекции.

Сухость ног поможет устранить вазелин или ланолиновый крем. Любым из средств обильно смазывают пальцы, после чего надевают хлопковые носки. Основное лечение трещин направлено на смягчение кожи и устранение ее сухости. С этой целью используют следующие методы и средства:

  1. Ванночки с содой. На 2 л горячей кипяченой воды берут четверть бруска дегтярного мыла (его натирают на терке), 1 ч. л. пищевой соды. После смешивания ингредиентов раствор выливают в таз. Стопы выдерживают в нем около 20-40 минут. По окончании процедуры ноги тщательно вытирают и смазывают питательным кремом.
  2. Примочки. Для этих процедур используют отвары лекарственных трав, например, ромашки, календулы, шалфея.
  3. Смазывание маслом СикстуМед. Этот способ используют при сахарном диабете, потому как распаривать ноги при этом недуге запрещается. Основой масла являются лекарственные растения, которые проявляют противогрибковые и антибактериальные свойства. В теплую воду добавляют пару капель этого средства. Ванночку принимают 15-20 минут, затем ступни высушивают и смазывают уже бальзамом СикстуМед.
  4. Аппаратный педикюр. Помогает при глубоких трещинах, удаляет верхний ороговевший слой кожи. Для полного выздоровления хватает одной процедуры в месяц.

Медикаментозные препараты

Выбор конкретных медикаментозных препаратов зависит от причины, из-за которой трескаются пальцы на ногах. Это необходимо, чтобы лечение устраняло не только симптом, но и провоцирующий фактор. В зависимости от природы трещин можно использовать следующие схемы терапии:

  1. При сухих мозолях. Эффективно комплексное лечение компрессом с бальзамом Шостаковского, после которого кожу смазывают гелем Солкосерилом или мазью Радевит. При слишком сухой коже рекомендуется использовать крем Дардиа. Он обеспечивает увлажнение и эластичность кожи.
  2. При грибковой инфекции. Необходимо применение антимикотических средств, причем как местных, так и пероральных. Для наружного нанесения рекомендованы крема на основе тербинафина: Ламизил, Термикон. Когда местное лечение не помогает, необходимо начинать прием таблеток, которые уничтожают грибок изнутри. С этой целью применяют средства на основе флуконазола, миконазола, клотримазола, циклопирокса.
  3. При сахарном диабете. В случае такого заболевания из-за возможных противопоказаний используются не все лекарства. Разрешенными являются масло и бальзам СикстуМед, которые увлажняют и защищают кожу.
  4. При болезненности трещин. Снять этот симптом помогают обезболивающие препараты. Примером служит лекарство Кетанов. Оно является очень сильным, поэтому до применения такого средства стоит попробовать снять боль Анальгином, Ибупрофеном или Нимесилом.

Каждая группа препаратов включает несколько средств, которые можно использовать при трещинах на пальцах. Не стоит назначать себе их самостоятельно. Если после регулярного применения выбранного вами лекарства положительный эффект не наступает, то стоит обратиться за помощью к врачу. Причиной трещин может выступать грибок. В таком случае лекарства прописывают с учетом возбудителя заболевания, которого можно выявить только посредством анализов. В целом, эффективными и проверенными против трещин на пальцах являются следующие препараты:

  1. Солкосерил. Это мазь на основе гемодеривата из телячьей крови. Главное действие препарата заключается в активизации тканевого метаболизма, что помогает стимулировать регенерацию тканей. Солкосерил показан для лечения труднозаживающих ран, ожогов, обморожений, трофических расстройств кожи. Перед применением мази проводят обработку кожи дезинфицирующим раствором. Далее средство наносят тонким слоем на раневую поверхность. Делают это 2-3 раза в день. Побочной реакцией может стать аллергия, отек, крапивница, гиперемия. Противопоказанием выступает непереносимость бензойной кислоты. Плюсом Солкосерила является безопасность состава.
  2. Ламизил. Выпускается в форме таблеток, мази и спрея на основе тербинафина. Они используются для лечения микозов, онихомикозов, грибка стопы, дерматомикоза туловища или голеней, разноцветного лишая. Таблетки принимают по 250 мг ежесуточно. Мазь и спрей наносят на очаг поражения тонким слоем 1-2 раза в день. Нельзя применять Ламизил при заболеваниях печени. Побочные реакции могут возникнуть со стороны нервной, иммунной, пищеварительной, костно-мышечной систем. Плюсы Ламизила: соответствие международным стандартам, широкий спектр противогрибковой активности, безопасность, быстрота действия.
  3. СикстуМед (SixtuMed). Это специальное средство для диабетиков, которое повышает защитную функцию кожи, помогает размягчить ее и способствует быстрому восстановлению тканей. Состав масла включает растительные компоненты: шалфей, гвоздичное дерево, лаванду узколистную. Они обладают антибактериальным, противовоспалительным и противогрибковым действиями. Масло добавляют в теплую воду (температурой до 36 градусов). На 4-5 литров жидкости берут 1 ч. л. средства. Стопы в ванночке выдерживают 7-10 минут. Затем ноги насухо вытирают, особенно промежутки между пальцами. На уже сухую кожу наносят бальзам СикстуМед. Нельзя использовать средства этой линейки при открытых ранках и язвах. Плюсы СикстуМеда: высокая безопасность и гипоаллергенность.

Народные методы

Если причиной трещин является не грибок и не другое серьезное заболевание, то устранить проблему можно при помощи народных средств. Их можно использовать и дополнительно при лечении медикаментами. Компрессы, отвары, ванночки уменьшают воспаление, заживляют кожу. Добиться такого эффекта помогают следующие народные рецепты:

  1. На 2 литра горячей воды взять 1 ч. л. минерального мыла и 1 ст. л. соды. Перелить раствор в тазик. Выдержать в нем стопы 10-15 минут. Затем кожу хорошенько просушить, после чего смазать кремом.
  2. На ночь на ноги наложить мягкую ткань, смоченную жидким медом. Сверху ступни обмотать бинтом. С утра их сполоснуть, высушить и смазать жирным кремом или оливковым маслом.
  3. В 1 литре горячей воды растворить 1 ч. л. борной кислоты. В этом растворе выдерживают стопы 10-15 минут. Далее ноги хорошенько просушивают, обильно смазывают вазелином.

Профилактика

Важным условием профилактики является правильная обувь. Она не должна быть слишком узкой или широкой. Обувь подбирают по сезону. Летом лучше носить открытые модели, которые не приведут к излишней потливости ног. Оптимальный вариант для любого времени года – обувь из натуральных материалов. Другие меры профилактики появления трещин:

  • соблюдать правильное питание;
  • при сильном потении ног мыть их несколько раз в день;
  • не носить чужую обувь;
  • регулярно смазывать стопы смягчающим кремом;
  • проводить массаж ног с разными эфирными маслами;
  • выбирать носки только из натуральных материалов;
  • при посещении бассейна и сауны пользоваться собственными средствами гигиены и надевать свои шлепанцы.

Почему трескается кожа на пальцах ног

Почему трескается кожа на пальцах ног и других участках стопы? Одного ответа на этот вопрос не существует, потому что причины могут быть разные. Кожа способна потрескаться из-за механических повреждений, болезней, при нехватке воды в организме и других негативных проявлениях.

Рассмотрим распространенные причины, почему трескается кожа на пальцах ног и других частях стопы:

  • проблема может возникнуть после обморожения или сильного загара;
  • из-за ношения неудобной, узкой или не дышащей обуви;
  • в результате контакта кожи с бытовой химией;
  • при нехватке воды в организме;
  • из-за стрессов, недостатка сна, неправильного режима питания;
  • травмы;
  • слишком большое приложенное усилие во время удаления загрубевших участков;
  • болезни, приобретенные или врожденные, приводящие к повышенной сухости кожи;
  • грибковые инфекции.

Так как причины, по которым кожа на пальцах ног лопается, шелушится или трескается, очень разные, правильнее будет пройти обследование, чтобы перед тем, как приступить к лечению, узнать причину возникновения проблемы.

Взрослые часто небрежно относятся к своим болячкам, которые считают несерьезными, а вот если у ребенка трескается кожа на пальцах ног, бьют тревогу. Правильно «бить тревогу» в любом случае, поразил ли недуг взрослого или ребенка, но не паниковать, записаться на прием к дерматологу и пройти обследование. Так как причины потрескавшейся кожи разные, недостаточно самолечения в виде мазей или припарок из лечебных трав. Ранка должна зажить, но если не решить первопричину, она может появиться снова.

Если кожа шелушится и слезает из-за ношения неудобной и не дышащей обуви, значит, ее нужно сменить. Обувь не по размеру нужно сменить в любом случае, не дышащую обувь допускается надевать, но не повседневно, а если ситуация того требует, только на недолгое время.

Проблема может проявиться на большом пальце ноги, на других пальцах или пятке. Болячка будет доставать массу неприятных ощущений, к тому же это некрасиво с эстетической стороны. Еще один большой минус – высокая уязвимость пораженного участка перед всякими бактериями и другой заразой. Вот почему к треснувшей коже на ногах не нужно относиться пренебрежительно, более того, необходимо незамедлительно начать лечение.

Кожа ребенка на пальцах ног еще более нежная, чем у взрослого человека. Чтобы на ногах детей не появились трещины, а пальчики не трескались, правильным действием будет профилактика:

  1. Дети быстро растут. Следите, чтобы обувь всегда была по размеру, особенно та, которую они часто носят. Не экономьте, убирайте обувь маленького размера и не покупайте большого на вырост.
  2. Следите, чтобы ножки ребенка были в тепле и сухости. Если ноги намокли или просто увлажнились, вспотев, протрите их, замените носочки и, если необходимо, обувь.
  3. От трения хорошо защищает тальк (посыпать им на кожу).

Каждый человек индивидуален. Один может намочить ноги, например, спустившись к воде и не дождавшись, пока они обсохнут, надеть обувь и пойти дальше, и ничего с ним не случится. У другого человека сразу возникнут проблемы – потрескается кожа на ногах, появится волдырь. Если вы регулярно проходите осмотр, включая визит к дерматологу, то знаете о своих уязвимых местах. Зная это, не будете в следующий раз задавать вопросы: почему кожа на пальцах ног пошла трещинами, по какой причине трескаются участки кожи между пальцами ноги? Вы уже будете знать ответ. А когда вы в курсе этого, можете принять необходимые меры самостоятельно. Вместе с тем, понимая точно, что самостоятельно не справитесь, стоит пойти к врачу.

Специалисты выделяют такие меры профилактики:

  1. Тренируйте мышцы ног, так они всегда будут в тонусе.
  2. Если перетренировались, много бегали или долго ходили, дайте ногам расслабиться и отдохнуть.
  3. Если вы целый день в обуви, меняйте носки и, что тоже не помешает, саму обувь. Также хорошо будет время от времени освободиться от ботинок и туфель и дать ногам подышать.
  4. Обувь носите удобную, чтобы ничего не сжимало, не натирало, носите соответствующую обстоятельствам обувь, к примеру, не нужно ходить в летнюю жару в осенней обуви или кроссовках, в которых нога сильно запотевает.
  5. Очищайте ноги от загрубевших участков, следите за возможным появлением грибка, подстригайте ногти (пальцы на ногах чаще плотно соприкасаются друг с другом, чем на руках, поэтому длинные ногти, особенно поврежденные, станут причиной появления ран).
  6. Пользуйтесь увлажняющими средствами.
  7. Проверяйте уровень водно-липидного баланса.
  8. Травяные ванночки питают кожу и снимают напряжение.

Вечером после напряженного дня можно сделать для своих ног травяную ванночку. Приведем один из простых и доступных способов распаривания ног в травяной ванночке:

  • смешайте высушенную крапиву, шалфей и ромашку;
  • добавьте в горячую воду в пропорции две столовые ложки травяной смеси на один литр воды (не окунайте ноги в слишком горячую воду, чтобы не получить ожог).

Источники: http://fb.ru/article/401375/shelushitsya-koja-na-paltsah-nog-prichinyi-vozmojnyie-zabolevaniya-i-metodyi-lecheniya-profilaktika, http://sovets.net/17419-treschinyi-na-paltsah-nog.html, http://stopynog.ru/raznoe/pochemu-treskaetsya-kozha-na-paltsah-nog

[sam id="2" codes="true"]
Adblock detector